Hoje foi dia de suportar a segunda ficha e vou te falar, caramba. Estou morto. A muito tempo não ficava destruído com a ficha de peitoral mas, hoje, estou.
Como o protocolo é novo e eu ainda estou trabalhando o treino eu vou faze-o ao longo da semana e ir editando as fichas para que fique tudo mais amigável. A maioria dos treinos é super série e portanto, fadiga muito mesmo a musculatura.
Vamos ver o resultado após os primeiros 30 dias.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height168.0 cm |  | Weight84.8 kg |  | Body Fat% |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
Obrigado por promover a Língua Portuguesa em suas postagens.
Vamos seguir fortalecendo a comunidade lusófona dentro da Hive.