Ontem estava ferrado com um resfriado e, lógico, tem motivo. Como iniciei um protocolo mais pesado de treinos, eu acabei tendo uma queda de imunidade.
Agora entrei com um multi vitamínico e também, fortalecimento da vitamina D que é ótima. Esta semana já tenho que fazer a aplicação da testosterona tentando manter o nível entre 500 e 700 sempre. Isto ajuda no resto todo.
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Height168.0 cm |  | Weight84.8 kg |  | Body Fat% |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
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