⌚ Parciales — Splits
| Distancia — Distance | Kilómetro — Kilometer 1 | Kilómetro — Kilometer 2 | Kilómetro — Kilometer 3 |
|---|---|---|---|
| Velocidad — Speed | 7:32 /km | 8:46 /km | 8:13 /km |
🗓️ Mi entrenamiento de (MES) — My (MES EN INGLÉS) training
| Día — Day | Distancia — Distance | Tiempo — Time | Velocidad — Speed |
|---|---|---|---|
| 01 | 2.08 Km | 14:08 | 6:48 /km |
| 04 | 2.01 Km | 13:24 | 6:39 /km |
| 07 | 5.01 Km | 42:08 | 8:30 /km |
| 13 | 3.09 Km | 25:11 | 8:08 /km |
🥇 Récords personales — Personal récords
| Distancia — Distance | Máxima velocidad — Maximum speed | Fecha — Date |
|---|---|---|
| 1 Kilómetro — Kilometer | 6:00/km | 04/04 |
| 3 Kilómetros — Kilometers | 6:56 /km | 03/03 |
| 5 Kilómetros — Kilometers | 8:30/km | 07/04 |
Máx. distancia — Max. distance = 8.38 Km
[Ｅｓｐａ ñ ｏｌ]
¡Hola, gente! ¿Qué tal están? Inicié ayer a correr a las 08:07 A.M., un poco tarde porque me desperté pocos minutos antes. Por lo tanto, no pude hacer desayuno; preferí salir a correr antes de que hiciera más fuerte el sol. El clima estaba soleado. El plan era hacer los 3 Kilómetros trotando.
Ya había hecho algo de calentamiento antes de empezar a correr. (Estoy tratando de saltar la cuerda, ya tengo un horario, espero poderlo desarrollar y subir por fin un video, o incluso una serie de videos).
Me agoté bastante pronto. Sentía que tenía sueño, aunque había dormido suficiente, se me cerraban los ojos 😂. Tenía esa sensación de que todo era un sueño. Me hizo pensar que tal vez deba quedarme corriendo definitivamente al anochecer, porque la última vez obtuve muy buenos resultados. Por otro lado, supongo que me faltó el desayuno.
Sin embargo, siempre es agradable empezar el día con ejercicio, o algún tipo de actividad física.
PD: Conseguí otros zapatos. 🙏🏻 Los estreno esta tarde a ver qué tal.
¡Gracias por leer!
[Ｅｎｇｌｉｓｈ]
Hi, people! How are you? I started running yesterday at 08:07 A.M., a little late because I woke up a few minutes earlier. Therefore, I couldn't make breakfast; I preferred to go for a run before the sun got stronger. The weather was sunny. The plan was to do the 3 kilometers jogging.
I had already done some warm up before I started running. (I am trying to jump rope, I already have a schedule, I hope I can develop it and finally upload a video, or even a series of videos).
I wore myself out pretty early. I felt sleepy, even though I had slept enough, my eyes were closing 😂. I had this feeling that everything was a dream. It made me think that maybe I should definitely stay running after dark, because I got really good results last time. On the other hand, I guess I missed breakfast.
However, it's always nice to start the day with exercise, or some kind of physical activity.
PS: I got other shoes. 🙏🏻 I'll try them out this afternoon to see how they look.
Thanks for reading!
-@𝚍𝚏𝚛𝚎𝚒𝚝𝚎𝚜𝚙
| 𝘿𝙚𝙟𝙖 𝙩𝙪 𝙘𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧𝙞𝙤, 𝙫𝙖 𝙖 𝙨𝙚𝙧 𝙖𝙥𝙧𝙚𝙘𝙞𝙖𝙙𝙤 :) | 𝙇𝙚𝙖𝙫𝙚 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩, 𝙞𝙩 𝙬𝙞𝙡𝙡 𝙗𝙚 𝙖𝙥𝙥𝙧𝙚𝙘𝙞𝙖𝙩𝙚𝙙 :) |
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💞¡𝓖𝓻𝓪𝓬𝓲𝓪𝓼 𝓹𝓸𝓻 𝓽𝓾 𝓪𝓹𝓸𝔂𝓸! | 💞𝓣𝓱𝓪𝓷𝓴 𝔂𝓸𝓾 𝓯𝓸𝓻 𝔂𝓸𝓾𝓻 𝓼𝓾𝓹𝓹𝓸𝓻𝓽! |
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𝐓𝐮𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐇𝐢𝐯𝐞 — 𝐓𝐮𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐇𝐢𝐯𝐞 |
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| 1. The basics about Hive — Lo básico sobre Hive |
| 2. Security on Hive — La seguridad en Hive |
| 3. Tags, front-ends — Etiquetas, interfaces |
| 4. Canva tutorial — Tutorial de Canva |
| 𝙰𝚌𝚎𝚛𝚌𝚊 𝚍𝚎𝚕 𝚊𝚞𝚝𝚘𝚛 | 𝙰𝚋𝚘𝚞𝚝 𝚝𝚑𝚎 𝚊𝚞𝚝𝚘𝚛 |
|---|---|
| Me llamo Daniela y vivo en Monagas, Venezuela. Actualmente soy trabajador independiente. Empecé a crear contenido para Hive en diciembre de 2022. En este perfil encontrarás contenido sobre entrenamiento físico, fotos variadas y participaciones en concursos. | My name is Daniela and I live in Monagas, Venezuela. I am currently a freelancer. I started creating content for Hive in December 2022. In this profile you will find content about fitness training, various photos and participations in contests. |
| 𝙲𝚛é𝚍𝚒𝚝𝚘𝚜 | 𝙲𝚛𝚎𝚍𝚒𝚝𝚜 |
|---|---|
| Traducción DEEPL | Translation DEEPL |
| Edición de imágen POLISH PHOTO EDITOR | Imagen editing POLISH PHOTO EDITOR |
| Edición de vídeo/GIF CAPCUT | Video/GIF editing CAPCUT |
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Primero diré que me encantan los cuadros con los datos que haces, me parece súper lindo para tu post. Espero que los zapatos que vayas a estrenar en la tarde seanbuenos y te sirvan bastante- ¡a sumar más kilómetros, amiga!
¡Qué lindo, gracias! Hoy pasé rato tratando de que la plantilla se viera correctamente desde las interfaces más usadas. La más dura es Liketu, no acepta alinear a izquierda o derecha, ni los banners, ni el
<br><br>, ni el<center>, y por eso usé tantas tablas 😬. Pero al menos sé que ahora se ve más limpio para usuarios de Ecency y Liketu, por ejemplo.La verdad es que le tengo fe a los zapaticos.
¡Gracias por comentar!
Me encanta saltar la cuerda desde que estoy comprándome una y no lo he hecho, felicidades, que bueno que tienes otros zapatos así evitas lesiones
¡Sí, afortunadamente encontré una cuerda de saltar en la casa que estoy cuidando! Y así me animo más. 😁 Voy a usar los zapatos esta tarde, Dios mediante. Lo bueno es que son de mi talla. ¡Gracias por comentar!
Gracias por el apoyo!
Que buen entrenamiento si no estás acostumbrada a entrenar en ayunas seguro que es muy difícil a mi por el contrario me hace más difícil entrenar después de comer
Sí, me paro varias horas antes para que haya un buen tiempo entre la comida y el entrenamiento. Pero cuando uno se acuesta tarde, las cosas se salen de control. Gracias por comentar!
A pesar de que saliste sin desayuno y que no es tu habitual horario de entrenamiento, lo hiciste muy bien, trata de entrenar en las horas que se te haga más fácil y cómoda, sigamos sumando kilómetros. Saludos 🥰🤗
Gracias, Neila. Tienes razón, tengo fe en que mejoraré si mantengo la constancia. Gracias por comentar!
Así es amiga, esa es la actitud que debemos tener, saludos 🤗🥰
Con sueño pero diste tu mayor esfuerzo jajajaja, me imagino que luego de correr caíste muerta. Yo por mi parte prefiero correr sin desayunar. Espero que salgan buenos esos zapatos. Saludos!
Sí, es increíble las cosas que le pasan a uno 😂 Han salido buenos, ¡ni siquiera los siento! ❣️ Gracias por comentar.
¡Enhorabuena!
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