Tous les spécialistes du Développement Personnel s'y collent en ligne et sont formels, le thème du dépassement de la peur est un sujet essentiel dans sa catégorie au coeur des préoccupations les plus importantes aptes à transformer notre personnalité de manière spontanée et naturelle pour le plus grand bien de l'humanité.
Tout n'est pas tant de définir les choses que la valeur véhiculée qu'elles expriment à travers le prisme universel de nos émotions et de nos sentiments collectifs quand il s'agit de définir avec clarté des éléments de subjectivité qui nous sont communs et au plus lointain du souvenir qui remontent aux origines des ressources et du paysage: l'homme et l'animal ont connu la peur qu'ils partagent en commun.
Et la peur est à n'en pas douter l'émotion à la fois la plus universelle et la plus perceptible qui soit, bien que faisant partie de ce domaine de l'insaisissable conscience de l'être, surmonter nos peurs est un facteur d'évolution dans notre existence dont l'acquisition des outils et la mise en pratique des méthodes peuvent conduire à un dépassement de nous-même qui est également l'affirmation de notre liberté la plus authentique et la plus essentielle.
La nature tout entière vivrait dans l'inconscience ou la peur de manière originelle. Seule les représentants de l'espèce humaine seraient apte à pouvoir s'en libérer complètement. Dans l'histoire de Batman, souvenez-vous pourquoi le héros est devenu ce qu'il est ?
Parce qu'il avait peur!
Batman est devenu ce qu'il est parce qu'il avait peur des chauves-souris.
Si vous voulez donc devenir ce que vous êtes réellement ( ou, en d'autres termes, ce pourquoi vous pensez être fait en harmonie profonde avec votre légende personnelle ), vous devez dés lors apprendre à identifier quelles sont vos propres peurs afin de les surmonter.
La bonne et la mauvaise peur
Mais qu'est-ce que la peur ? Comment se manifeste-t-elle ? Qu'est-ce qui permet de dire à autrui que nous avons peur et que cela se lit sur notre visage (ou, à l'inverse, que nous sommes confiants) ? La peur est un mécanisme de défense instinctif.
Même si nous ne l'acceptons pas toujours, nous avons tous des peurs, grandes ou petites. Le sentiment de peur est donc à-priori un sentiment normal. Mais comme bons nombres de sentiments, il peut prendre des proportions déraisonnables. On parle alors de phobies.
Donc, même s'il est normal d'avoir peur, il n'est cependant pas conseillé de vivre dans la peur. Mais parfois aussi la peur est recherchée pour le sentiment qu'elle provoque ( comme dans le train-fantôme ou dans un film d'horreur, il y aurait un étrange plaisir à explorer nos peurs ). Elle aurait même un effet protecteur et nous aiderait à vivre plus longtemps. Il y aurait donc une bonne et une mauvaise peur. La bonne peur est celle qui déclenche une poussée d'adrénaline dans l'organisme et nous invite par exemple à fuir dans une situation de danger. La mauvaise peur est celle qui nous bloque et nous empêche de réaliser ce que nous voulons vraiment en mettant des obstacles sur notre route.
La bonne peur est donc relative à une situation donnée, la mauvaise semble être plutôt conditionnée par une représentation. Nous libérer de nos peurs consisterait donc à apprendre comment nous libérer essentiellement de nos représentations. Après reconnaissance et identification des peurs qui sont les nôtres ( si vous estimez n'en avoir aucune, cherchez bien ), nous devrions dés lors les tenir exclusivement pour ce qu'elles sont: des représentations.
La peur est souvent relative à une situation pénible qui a été vécue dans le passé. Mais une peur peut être aussi irrationnelle. Dans tous les cas, le fait de savoir que nos mauvaises peurs sont essentiellement liées à nos représentations représente déjà un premier pas vers la guérison et l'acceptation de nos peurs.
Outils et méthodes
Il faut pouvoir appréhender, identifier, analyser et comprendre nos peurs. Si nous avons peur d'échouer, il faut pouvoir comprendre, analyser, identifier, appréhender pourquoi nous avons cette peur de l'échec. Cela remonte sûrement à notre passé et à ce qu'on nous a dit. La peur de l'échec peut être liée à la peur du refus. Ainsi nous constatons par l'analyse de nos peurs qu'elles participent bien effectivement à l'histoire de nos propres représentations.
Les méthodes pour appréhender etc... nos peurs sont l'acceptation, l'habituation, la résilience, le dépassement.
Nous savons à présent que toutes nos peurs ne sont pas forcément mauvaises et que les héros qui n'ont peur de rien se mentent forcément à eux-mêmes, car s'ils n'ont plus peur de rien, c'est précisément parce qu'ils ont réussi à surmonter les peurs qu'ils avaient et que s'ils n'avaient plus de peurs à surmonter, ils ne pourraient pas devenir non plus les héros de demain ni n'auraient jamais réussi à devenir les héros qu'aujourd'hui ils sont devenu;-)
Surmontez dés lors toutes vos peurs et devenez les super-héros de demain sur Steemit!
Félicitations @jimeryl pour ce beau travail!
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C'est un très grand honneur, merci infiniment! 🙏
Au contraire, la peur peut être stimulant ! Assez bon article dans son ensemble ! Upvoté à 100% !
Oui, c'est comme cela qu'il faut l'entendre et il n'y aurait donc rien à craindre que la peur elle-même! Merci beaucoup et à bientôt!