El día de hoy me levanté muy temprano para aprovechar al máximo mi día libre del trabajo. Después de desayunar, fui a dejar a Norkys en el curso que está realizando y regresé a casa a cuidar a Emilio. Nos pusimos a realizar las tareas del hogar: barrer y acomodar el cuarto. Luego decidí entrenar un rato, ya que después de que Norkys regrese del curso, debemos comprar las cosas que llevaremos a la bodega y por la tarde me toca trabajar allí, por lo que no creo que pueda entrenar más tarde.
Junto a mi bebé Emiliano, que estuvo conmigo todo el entrenamiento, haciendo intentos de handstand y jugando mucho, se le notó que se la pasó súper bien. La rutina fue algo suave para no perder el día: practiqué algo de front lever y victorian en dos sillas de la casa. También practiqué algo de handstand. Además, realicé flexiones de pino en pared y flexiones de lean planche. Para finalizar, hice unas flexiones de pike. Lamentablemente, hoy dañé mi trípode, por lo que no grabé mucho. Espero poder comprar otro pronto. Una vez finalizado el entrenamiento, me dediqué a hacer el almuerzo para mi familia.
Seguimos firmes, dando el mejor esfuerzo cada día para que sea mejor que el anterior. Mañana espero poder entrenar algo de básico, ya que iré a mi casa en Buena Vista. Allí tengo el parque de barras y puedo entrenar más cómodo. Claro, debo planificar bien, ya que debo atender mañana y parte de la tarde en la bodega.
Somos SWC, y nos vemos en el próximo post. ¡Saludos a todos!
Today I woke up very early to make the most of my day off from work. After breakfast, I went to drop Norkys off at the course he was taking and he returned home to take care of Emilio. We started doing household chores: sweeping and tidying up the room. Then I decided to train for a while, since after Norkys returns from the course, we have to buy the things that we will take to the warehouse and in the afternoon I have to work there, so I don't think I will be able to train later.
Together with my baby Emiliano, who was with me throughout the training, doing handstand attempts and playing a lot, it was obvious that he had a great time. The routine was somewhat light so as not to waste the day: I practiced some front Lever and victorian on two chairs at home. I also practiced some handstands. Additionally, I did wall handstand push-ups and lean planche push-ups. To finish, I did some pike push-ups. Unfortunately, I damaged my tripod today, so I didn't record much. I hope to buy another one soon. Once the training was over, I dedicated myself to making lunch for my family.
We remain steadfast, giving our best every day to make it better than the last. Tomorrow I hope to be able to train some basics, since I will go home to Buena Vista. There I have the bar park and I can train more comfortably. Of course, I must plan well, since I must attend tomorrow and part of the afternoon at the winery.
We are SWC, and we will see you in the next post. Greetings to all!
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Exelente hermano, ojalá que tú hijo sea un gran calistenico como su padre, Dios lo cuide, saludos bro!!💪
Gracias mi broo , seguro que si
Saludos @kley-sw
Greetings @kley-sw
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