A decir verdad estuve algo ocupado últimamente y no pude compartir este post con ustedes el mismo día que realicé esta rutina, pero ahora si puedo mostrarles este material que tanto disfrute recopilar. El Viernes pasado llegué al parque un poco más tarde de lo usual, esto lo hice sin preocupación alguna partiendo del hecho que sabía muy bien que muchos de mis alumnos no iban a asistir y que además las barras y las pesas estarian desocupadas para yo entrenar tranquilamente, esto se debe a la poco asistencia típica de la época de navidad, más sin embargo yo me mantengo siempre disciplinado, aprovechando todo el tiempo restante me propuse hacer algo diferente, empece a realizar mi rutina de empuje en anillas y no en barras paralelas, mi rutina estuvo compuesta principalmente por ejercicios como fondos, fondos búlgaros, aguantes en agarre supino, e intentos de front lever y back lever.
Les recomiendo a todos los atletas de la comunidad no dejar de entrenar en esta época, ya que los frutos de la disciplina y la constancia siempre son muy beneficiosos.
Sin más que agregar me despido, estén atentos a los próximos post ¡Hasta la Próxima!
To tell you the truth I've been a little busy lately and I couldn't share this post with you the same day I did this routine, but now I can show you this material that I enjoyed so much compiling. Last Friday I arrived at the park a little later than usual, I did this without any concern, I knew that many of my students were not going to attend and also that the bars and weights would be unoccupied for me to train quietly, this is due to the low attendance typical of the Christmas season, However I always stay disciplined, taking advantage of all the remaining time I decided to do something different, I started to perform my routine of pushing on rings and not on parallel bars, my routine was mainly composed of exercises such as dips, Bulgarian dips, supinated grip holds, and attempts of front lever and back lever.
I recommend to all athletes in the community not to stop training at this time, as the fruits of discipline and consistency are always very beneficial.
Without more to add I say goodbye, stay tuned for the next post, see you next time!
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