¡Saludos a toda la comunidad de Hive y Street Workout! Espero que todos estén muy bien, chicos. En el día de hoy vengo a compartir con ustedes lo que para mí tiene que ser el comienzo de muchas cosas relacionadas con la plancha. Ayer decidí mejorar un ejercicio base, el cual es el lean planche. Este ejercicio puede parecer algo sencillo de hacer, pero la realidad es que no es así. Este ejercicio es el punto de partida para empezar en el mundo de los fanáticos de la plancha.
Greetings to the whole Hive and Street Workout community! I hope everyone is doing great, guys. Today I'm here to share with you what for me has to be the start of many things related to the planche. Yesterday I decided to improve a base exercise, which is the lean planche. This exercise may seem like a simple thing to do, but the reality is that it is not. This exercise is the starting point to get started in the world of ironing fanatics.
Como podrán ver en las primeras fotografías, no tengo nada de escápula; tengo que trabajarlas con el tiempo. En la Copa Hive logré aguantar por unos buenos momentos la straddle planche; sin embargo, no tenía escápula. Tengo la fuerza, pero la técnica es lo que me falta, chicos. He decidido empezar desde cero para hacer todo con mejor técnica. De esta manera, mejoraré en muchos ámbitos con la plancha. Le pedí ayuda a varios amigos que saben sobre la técnica, y podrán ver que en las últimas fotos están mejor hechas las lean planche; es cuestión de trabajar fuerte, chicos. Espero les gusten las fotos; ¡un gusto compartir con ustedes, familia SWC!
As you can see in the first pictures, I don't have any scapulae; I have to work on them over time. At the Hive Cup I managed to hold the straddle planche for a few good moments; however, I had no scapula. I have the strength, but the technique is what I lack, guys. I've decided to start from scratch to do everything with better technique. This way, I will improve in many areas with the planche. I asked for help from some friends who know about the technique, and you can see that in the last pictures the lean planche are better done; it's a matter of working hard, guys. I hope you like the pictures; nice to share with you, SWC family!
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Sin más nada que acotar gente, muchas gracias por haberse tomado el tiempo de ver mi post y nos vemos en otra publicación soy @zgaetano.
Without further ado people, thank you very much for taking the time to see my post and I'll see you in another post I'm @zgaetano.
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Buen post bro! Me sirven esas anécdotas 🤜🤛
Gracias bro! Saludos! Es bueno que te sirvan
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