Исследование, опубликованное недавно в научном журнале Lancet (https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(19)30019-2/fulltext#seccestitle180), наделало много шума в России. В нём приводится комплексный показатель того, насколько рано стареют люди в той или иной стране. К сожалению, Российская Федерация находится среди отстающих -- на 160-м месте в мире. Нашим "патриотам" остаётся радоваться только тому, что Украина ещё ниже - на 179-м.
Одной из причин такого положения вещей является нездоровое питание. Мы едим очень много сладкого, жирного и солёного, очень часто переедаем, злоупотребляем алкоголем, курим и не ведём активной в физическом плане жизни -- предпочитаем диван и телевизор. Кстати, в Украине традиции застолий с вредными для здоровья продуктами ещё сильнее -- вероятно, этим и объясняется ещё более преждевременное старение их граждан.
Группа учёных из США и Испании использовали несколько глобальных мировых программ по мониторингу болезней и на их основе разработали специальную методику, которая отражает количество возрастных заболеваний в разных странах.
Сначала они определили ряд связанных со старением заболеваний, то есть тех недугов, частота наступления которых увеличивается с возрастом. Среди них оказался высокий процент неинфекционных заболеваний:
сердечно-сосудистые заболевания;
новообразования (рак);
хронические респираторные заболевания;
расстройства органов чувств.
Всего учёные рассматривали 13 сердечно-сосудистых заболевания, 35 видов рака, 6 респираторных заболеваний, 5 заболеваний органов пищеварения, 3 диабета и болезней почек, 3 неврологических расстройства, 7 болезней органов чувств, 5 кожных заболеваний и 4 недуга из других групп.
В качестве нулевого уровня исследователи взяли средние показатели 65-летних людей во всём мире. Посчитали количество старческих болезней для них, а потом сравнили эти цифры с аналогичными в каждой стране мира, для которой доступна такая статистика.
Например, предположим, что атеросклероз в 65 лет в среднем диагностируется у одного процента людей во всём мире. В стране А такой показатель наступает уже для 60-летних, а в стране Б - только в 67 лет. Получается, что в первом государстве люди "стареют" (только по этой болезни) на 5 лет раньше, а во втором - на 2 года позже.
Именно такой алгоритм был у учёных, только они анализировали не одно, а целую группу зависящих от возраста заболеваний. И получили некий "виртуальный" возраст наступления старения (которое, напомню, определили как среднемировой уровень 65-летнего человека).
Выводы
Получилась таблица с интересными показателями, который был максимальным в Японии -- 76,1 года, а минимальным в Папуа-Новой Гвинее -- 45,6 года. Среди самых молодящихся были также жители Швейцарии, Франции и Сингапура. У них старость наступает на 11 лет позже среднемировых значений.
Такая методика позволяет видеть не просто демографию (паспортный возраст) населения, но показывает физический возраст людей в той или иной стране -- биологическое состояние их организмов.
Вот так выглядят показатели России в этой общей таблице:
Получилось 59,2 года, это означает, что средний россиянин достигает биологического состояния 65-летнего почти на 6 лет раньше, чем средний житель планеты. Учитывая недавнее повышение возраста выхода на пенсию, это выглядит ещё более плачевно. Как видно из статистики, данное решение наших властей не основано на биологических показателях и улучшении качества жизни в России...
Разница показателей у женщин и мужчин довольно значительная (составляет полгода): 58.9 и 59.5 лет соответственно. Это не удивительно, ведь вредных привычек у сильного пола обычно больше.
Для сравнения, у наших соседей показатели биологического старения составили 57.4 года у украинцев, 60,5 в Таджикистане, 61,7 в Латвии, 66,1 в Эстонии, 60,5 у белорусов. Выводы можете сделать самостоятельно.
Причины смерти
Интересной также представляется статистика тех диагнозов, которые чаще всего становятся смертельными для пациентов во всём мире. Это ишемическая болезнь сердца, кровоизлияние в мозг, и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).
Итоги
Получается, что мы, граждане России, находимся на территории чрезвычайного риска преждевременного старения. Мы заболеем возрастными недугами на шесть лет раньше, чем средний землянин. Это весьма печально, но это не повод опустить руки, это повод задуматься о том образе жизни, который мы ведём и попытаться его изменить, чтобы быть здоровее и моложе. Не в последнюю очередь это наши пищевые привычки, о которых так много пишется в этом блоге.
картинка pixabay.com
https://zen.yandex.ru/media/food_good/rossiiane-stareiut-na-6-let-ranshe-v-ukraine-dela-esce-huje-5c8b3d807ee65a00b4aeff68
Спасибо за пост в #ru
Поддержано!
"Кстати, в Украине традиции застолий с вредными для здоровья продуктами ещё сильнее -- вероятно, этим и объясняется ещё более преждевременное старение их граждан"... Ну вот почему все время надо с Украиной сравнивать? И откуда такие предположения про застолья? Это был бы не самый худший вариант для того, чтобы испортить свое здоровье. Но, к сожалению, все намного печальней. Стресс (включая постоянную пропаганду опасности), инфляция, низкий уровень жизни, плохое качество продуктов в супермаркетах и медикаментов в аптеках, как следствие - невозможность купить качественные продукты питания и медикаменты. Конечно, в сельской местности - поближе к земле - и питание лучше. Но не всем удается найти работу в небольших городах и, тем более, селах. Поэтому люди едут в большие города, чтобы найти более-менее нормальную работу. И тут мы возвращаемся к стрессам и плохим продуктам питания. Малоподвижный образ жизни - это действительно проблема. В целом, хорошая статья, спасибо. Стоит задуматься...
спасибо за коммент )
А Вы место на кладбище уже выкупили по 1000 евро???
А я уже выкупила. Но это законы Евросоюза....
Нет ещё