Buen día a todos! Miembros de #hive y #swc,soy miguelworkout creador de contenidos de calidad para ustedes.
El día de hoy les traigo un tutorial para recomendarles unos ejercicios que me han Sido de mucha ayuda, para lograr obtener el front lever, todavía sigo en recuperación pero estoy dando poco a poco , todavía no e perdido el espíritu y tampoco ustedes🔥💪🏻 .
Good morning everyone! Members of #hive and #swc, I am miguelworkout, creator of quality content for you.
Today I bring you a tutorial to recommend some exercises that have been very helpful to me, to get the front lever, I'm still in recovery but I'm giving little by little, I still haven't lost my spirit and neither have you🔥 .
Como todos sabemos que un front lever es una palanca frontal que requiere mucha fuerza de los músculos como, hombro,pecho , espalda,lumbar ,brazos, abdomen y glúteos, en su realización se muestra la resitencia muscular de cada uno de estos sectores del cuerpo.
As we all know that a front lever is a frontal lever that requires a lot of strength from muscles such as shoulders, chest, back, lumbar, arms, abdomen and buttocks, in its realization the muscular resistance of each of these sectors of the body is shown. .
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No sé debería realizar más de dos veces a la semana ya que puede dar muchos resultados negativos. Aunque ejecutemos estos básicos de forma consecutiva y con mucha precaución, tendremos resultados positivos del front lever.
I don't know if I should do it more than twice a week as it can give many negative results. Even if we execute these basics consecutively and with great caution, we will have positive results from the front lever.
@miguelworkout- Creador de Contenido Original
@miguelworkout - Original Content Creator
▶️ 3Speak
Buenos ejercicios para el front bro 💪 muy efectivos para mejorar este elemento 🔥
Gracias bro🙏
What an awesome video @miguelworkout. By the way, it would be nice if you could also engage with other hivers. That would help with your exposure and also increase your followers and potentially voters too!
Feliz noche amigo, espero se recupere pronto, esta rutina está ideal para fortalecer nuestros músculos y mejorar nuestra salud, además dar mayor amplitud o rango de movimiento.
Saludos
Muy buenos ejercicios hermano, un saludo💪🏼🔥
Muchas gracias hermano 🙏
hermano muy buena rutina para el front lever, se ve que tienes muchos ejercicios ya dominados
Gracias mi bro espero que te sirvan de ayuda 💪🏻
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tremendo bro, son ejercicos que a muchos nos ayuda mas de lo que crees
Saludos @miguelworkout
Greetings @miguelworkout
Excelente vídeo hermano, ya mismo me pongo a practicar esos ejercicios, a por ese front🔥
Espero que tú ayuden mucho hermano se que podrás 💪🏻
Buen cntenido mi bro, esos ejercicios son muy efectivos para sacar el front lever
Migue veo que te has íntegrado a la comunidad rápidamente espero seguir viendo tu contenido me gusto tu publicación, saludos.