ESPAÑOL
Está semana a pesar de las adversidades empecé a correr otra vez, y es que les cuento que me caí, de una manera tonta pero el golpe fue muy fuerte.
El día lunes, después de unas merecidas vacaciones empecé a trabajar, durante toda la mañana el cielo estaba nublado, pero justamente al mediodía, cuando salí del trabajo llovió, tenía algún tiempo sin llover tan duro, justo ese día mi esposo @soychalbed me fue a buscar y menos mal fue así, yo no quería mojarme el cabello porque el día anterior me lo había secado así que empecé a correr con una bolsa en la cabeza para mojarme menos, cuando iba a subir las escaleras para llegar a casa, no calculé bien los escalones, por ende pise mal uno de ellos y mi pie resbaló, caí enseguida boca abajo en las escaleras y uno de los escalones se me clavó en la parte baja de mi pierna, el dolor fue horrible e inmediatamente me salio una protuberancia de color morado.
Ese día no pude correr, el pie lo tuve dormido durante mucho tiempo debido al golpe y el día siguiente ni les cuento, me costaba mucho caminar, el afincar bien el pie me producía como especie de un calambre en el sitio donde me golpee.
El día miércoles amanecí con menos dolor, por ende salí a correr al final de la tarde, pensé que no iba a aguantar la carrera y aunque habían momentos que me dolía fuerte seguía, así que el objetivo ese dia se logró.
De igual manera pasó el día jueves, el poco dolor que me quedaba no me impidió está dentro del tiempo para completar los 5Km.
Para cerrar mi semana de buena manera, el día viernes también logré estar dentro del tiempo requerido, aunque no se por qué, ese día me dolió bastante la pierna.
Debo retomar mi rutina de manera completa, tengo una meta, ya falta poco para mi cumpleaños y para ese día me quiero estar más flaca 😂😂
Durante este fin de semana no me ha molestado mucho el golpe, espero poder cumplir con mi carrera durante esta semana que viene.
Por acá les dejo los link de la App utilizada:
ENGLISH
This week despite the adversities I started running again, and I tell you that I fell, in a silly way but the blow was very strong.
On Monday, after a well deserved vacation I started to work, during the morning the sky was cloudy, but just at noon, when I left work it rained, it had some time without raining so hard, just that day my husband @soychalbed went to pick me up and thank goodness it was so, I did not want to get my hair wet because the day before I had dried it so I started to run with a bag on my head to get less wet, when I was going up the stairs to get home, I didn't calculate well the steps, therefore I stepped wrongly on one of them and my foot slipped, I fell face down on the stairs and one of the steps got stuck in the lower part of my leg, the pain was horrible and immediately I got a purple bump.
That day I could not run, I had my foot asleep for a long time due to the blow and the next day I could not even tell you, it was very difficult to walk, the foot well tuned produced me as a kind of cramp in the place where I hit.
On Wednesday I woke up with less pain, so I went out to run in the late afternoon, I thought I was not going to hold the race and although there were times that I was hurting hard continued, so the goal that day was achieved.
The same thing happened on Thursday, the little pain I had left did not prevent me from being within the time to complete the 5K.
To close my week in a good way, on Friday I also managed to be within the required time, although I don't know why, that day my leg hurt a lot.
I must resume my routine completely, I have a goal, my birthday is coming soon and for that day I want to be skinnier 😂😂.
During this weekend I have not been bothered much by the stroke, I hope to be able to fulfill my career during this coming week.
Here are the links to the App used:
Posted Using InLeo Alpha
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#Hive #Posh
Que mal que te hayas golpeado de esa manera amiga, lo bueno es que a pesar del dolor pudiste correr y sumar kilómetros, que valen el doble, porque correr con dolor no es fácil. Saludos!
Ah broma amiga que te caiste, ese golpe allí en ese lugar duele mucho. Pero gracias a Dios que paso, espero te recuperes pronto y continues sumado kilómetros.
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