Me parece que es una rutina super completa en cuanto a las tres regiones a trabajar y lo que más me agrado es que son rutinas que de cierta manera puede hacer una persona mayor como lo es mi padre.
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Me parece que es una rutina super completa en cuanto a las tres regiones a trabajar y lo que más me agrado es que son rutinas que de cierta manera puede hacer una persona mayor como lo es mi padre.
Hola amiga, ciertamente podemos realizar una activación integral del cuerpo. Claro que la rutina la puede una personas mayor, sin embargo, cada persona debe conocer sus limitaciones e ir poco a poco, hasta dominar el movimiento. Saludos y gracias amiga
Si hay movimientos o digamos que el piso no es buen amigo de mi padre pero si hay otros que son perfectos para su condición, me alegra ver este contenido.