Hola, estan un poco dificiles las posturas para mi, se nota que lleva mucha practica.
Desearia en algun momento poder hacerlas, me interesan sobre todos los de fortalecer la espalda ya que a cada rato me duele esa zona.
Gracias por compartir
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Suavemente puede hacerlo estimada amiga @jordy0827 se lo dice quien tiene 70 años. El yoga es para sanarnos y sus ejercitaciones no requieren de acciones bruscas. Gracias por su visita. Éxitos
Increíble, con 70 años y puede hacer esos ejercicios. Muy bien!
Gracias, estimada @jordy0827 por eso le digo, si se puede, usted puede y todos podemos ejercitarnos con frecuencia, por nuestra salud.
Mil gracias, trataré con las imágenes y la explicación. Aunque temo que sin alguien que me indique personalmente, pueda hacerlo mal y lesionarme