Hello to all my dear friends of @amazinggdrinks. It is a pleasure to share at the beginning of this week a nutritious, delicious drink that brings various benefits to our body.
In recent days I have been working without rest so I had to go to the doctor for an ailment. Thank God everything went well, I decided to slow down and recover. That's why drinking nutritious beverages, dedicating myself to preparing healthy meals, resting, hydrating and doing my exercises is a priority.
I love being active doing things, but I feel like I pushed myself too hard. Today, Monday, I decided to prepare a nutritious drink with ingredients I had at home, selecting chayote, tree tomato and lemon. All of these provided important nutrients, flavor and consistency. A drink that turned out with exquisite flavor, thick and with a soft red color due to the combination with the chayote.
This drink was enough for four glasses. Here is my preparation.
INGREDIENTS
- 1 medium Chayote
- 2 tree tomatoes
- 2 lemons.
- 400ml of water.
PREPARATION
The first thing I did was to wash my fruits and vegetables, as well as to place all the utensils to be used such as the blender cup, cutting board, knife, strainer and a measuring jug. I started the preparation by peeling, chopping and adding to the blender the tree tomato and then the water. I took it to process for two minutes. Once ready, I strained it. Again, I washed the blender to pour the tree tomato liquefied.
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On the other hand, I peeled and cut the chayota, adding it to the blender along with the tree tomato. I processed these ingredients again. Once ready, I added them to the pitcher, squeezed the lemons and mixed the preparation. I took a glass, added ice cubes and served in a glass to enjoy.
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Friends, this Monday in my city is a non-working holiday. So I sat in the living room to enjoy this drink calmly. I hope you can prepare it and enjoy a healthy and delicious drink like this one.
Happy beginning of the week.
EN ESPAÑOL
Hola a todos mis queridos amigos de @amazinggdrinks. Es un placer compartir en este comienzo de semana una bebida nutritiva, deliciosa que aporta diversos beneficios a nuestro cuerpo.
En días pasados he trabajado sin descanso por lo que tuve que acudir al médico por una dolencia. Gracias a Dios todo salió bien, decidí bajar el ritmo y recuperarme. Es por ello que ingerir bebidas nutritivas, dedicarme a preparar comidas saludables, descansar, hidratarme y hacer mis ejercicios; es una prioridad.
Me encanta estar activa haciendo cosas, pero siento que me exigí demasiado. Hoy lunes decidí preparar una bebida nutritiva con ingredientes que tenía en casa, seleccionando la chayote, tomate de árbol y limón. Todos éstos aportaron nutrientes importantes, sabor y consistencia. Una bebida que quedó con exquisito sabor, espesa y con un color rojo suave por la combinacion con la chayote.
Esta bebida alcanzó para cuatro vasos. A continuación mi preparación.
INGREDIENTES
• 1 Chayote mediana
• 2 Tomates de Árbol
• 2 limones.
• 400ml de agua.
PREPARACIÓN
Lo primero que realicé fué lavar mis frutas y verduras, asimismo ubicar todos los utensilios a utilizar como el vaso de la licuadora, tabla de cortar, cuchillo, colador y una jarra medidora. Inicié la preparación pelando, cortando y agregando a la licuadora el tomate de árbol y después, el agua. Llevé a procesar por dos minutos. Una vez listo lo colé. Nuevamente lavé la licuadora para vertir el licuado de tomate de árbol.
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Por otro lado, pelé y corté la chayota, agregándole a la licuadora junto con el tomate de árbol. Estos ingredientes nuevamente los llevé procesar. Ya listos. lo agregué a la jarra, exprimí los limones y mezclé la preparación. Tomé un vaso agregué cubitos de hielo y serví en un vaso para disfrutar.
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Amigos este día lunes en mi ciudad es un dia feriado no laborable. Es así que me senté en la sala a disfrutar de esta bebida en calma. Espero que ustedes la puedan preparar y disfrutar de una bebida saludable y deliciosa como ésta.
Felíz inicio de semana.
Fotografías y collage editadas en GridArt por @elamaria// Photographs edited in GridArt
Fotografía de Portada editada en CANVA
Fotografías tomadas desde mi teléfono celular Samsung Galaxy A14//Photos taken from my Redmi 9A phone.
Traductor usado es Deepl// Translator used is Deepl
Posted Using InLeo Alpha
Tomate de árbol and chayote, which is called cider here, sounds refreshing and, being sugar-free, is beneficial for the body.
This drink is an excellent combination of ingredients, it is refreshing, delicious and very nutritious. I try as much as possible not to add sugar. A pleasure to have you in my post.
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Delicious healthy combination beautiful 😻. The color is so attractive . Hope you enjoyed.