"Que nenhuma barreira seja capaz de fazer você perder o foco e parar no meio do caminho"
A correria do dia a dia, o estresse e a rotina, podem deixar nosso corpo e mente prejudicados.
O cansaço deixa de ser apenas mental e passa a ser físico, e traz consigo doenças como um aviso: vá com calma!
E nada melhor que atividades ao ar livre, estar em contato com a natureza e mandar embora o estresse. Uma simples caminhada na natureza tem o poder de mudar tudo... Os sons, a paz, a energia, a tranquilidade, o mar ... os cantos dos pássaros, tudo funciona como um purificador da alma, e nada melhor que aumentar a saúde, e a qualidade de vida.
Durante a caminhada no meio da natureza, ao chegar quase beira mar encontro essa barreira, causado pelo mar revolto 😲 ...
Ao caminhar sinto leveza, ao ver aquela paisagem tão perfeita, sinto otimismo. A sensação da liberação física, é sentir também uma liberação mental. O benefícios são notórios, além de melhorar nosso foco, aumenta nossa criatividade, e nos acalma.
O mar exala: sons naturais, e as vezes o silêncio, o aroma têm um impacto imediato e profundo. Caminhar nos recupera, os impactos serão sempre positivos.
Portanto, convido a vocês sentir essa sensação de perto tente caminhar perto de lagos, rios, riachos, incluindo açudes e fontes, é muito benéfico para a saúde emocional. Se você também puder dar um mergulho, os benefícios se multiplicam, já que os vasos sanguíneos se dilatam pela água fria, o que estimula o corpo a expulsar as toxinas e a liberar endorfinas para se sentir bem.
Sua vida é a maior empresa do mundo, evite que ela vá á falência!
É isso pessoal! Espero que tenham gostado da publicação :)
Boa tarde moça, muita motivação, isso aí :)
Boa tarde @jsantana, obrigada!
É isso ai! Nada melhor do que tirar um tempo para divagar na natureza. Eu comecei usar agua fria no banho uns 20 segundos antes de terminar.
Obrigada pelo comentário! Isso é excelente.
Obrigada!