Que trabajo el que has compartido, super completo y con todas las referencias. Para meditar hace una gran fuerza de voluntad, por que para alcanzar todos sus beneficios, hacerlo un par de veces y de manera desordenada no hará ninguna diferencia con aquello que estemos lidiando. Saludos. Excelente Publicación.
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Saludos @darius86. Muchas gracias. Ciertamente es una practica difícil de dominar a la primera, pero como cualquier otra practica y coloquialmente hablando, después de que le agarramos el hilo se hace sencillo agregarla a nuestra rutina diaria.
Ciertamente no debe ser un escape de todos los problemas que estemos pasando, pero sí es una actividad que posteriormente nos ayudará a resolverlos sin necesidad de seguir procrastinando las soluciones, esta actividad en conjunto con terapia es sumamente efectiva, pero no es apta para todo el mundo. Se debe tener en cuenta el perfil de personalidad del paciente antes de agregar esto al tratamiento