¿Qué les parece si vemos todo como un regalo?
No, no es una idea disparatada, al contrario es una manera fabulosa de aceptar lo que nos pasa y valorar lo que tenemos. Y al decir aceptar no me refiero a conformarnos sino a comprender lo que ocurre para enfocarlo de una manera diferente si queremos cambiarlo.
Ver todo como un regalo es sinónimo de agradecer, es comprender que la vida y quiénes nos rodean, nos obsequian grandes detalles a manera de aprendizaje y experiencias que potencian día a día lo que somos.
Solemos creer que ser agradecidos tiene que ver tan solo con ser educados, que significa decir gracias y demostrar cortesía. Pero estar agradecidos va más allá, es valorar cada ser vivo, cada experiencia, cada objeto o bien material, cada situación por muy desagradable que nos resulte.
¿Y por qué, hemos de valorar una situación dolorosa o desagradable?
Imaginemos que existe un universo de posibilidades donde un acontecimiento nos puede ocurrir de muchas maneras. Por ejemplo, ir a la tienda de comestibles por leche, puede finalizar de las siguientes formas:
- Al llegar estaba cerrada.
- Estaba abierta, pero no había leche.
- Había leche pero a muy alto precio.
- Era un precio accesible, pero muchas marcas para elegir.
- Elegiste una marca y al probarla no te gustó.
- Si te gustó la marca elegida, pero era muy poquito.
- Era suficiente, pero te produjo alergia.
- No la probaste porque la guardaste para luego y tus hijos o familia la tomó toda.
- Se te botó llegando a casa.
- La donaste a un mendigo antes de llegar a casa.
Y se pueden agregar mil y una posibilidad más a la lista, ¿Pero, saben qué? De todas las probabilidades Dios, la vida, la providencia e incluso tu poder de creación han elegido la más conveniente y la menos dolorosa.
Por muy fuerte que parezca esta afirmación, verlo desde el punto de vista en que "pudo ser peor", es una manera de comprender lo que nos ocurre, agradecer la experiencia vivida, aceptarla y tomar las decisiones adecuadas para transformar esa situación en una realidad mejor.
Agradecer lo que tuvimos, lo que tenemos y lo que vendrá aumenta nuestro bienestar, impulsando nuestro desarrollo y crecimiento personal, y mientras más crezcamos en todos los ámbitos de nuestra vida, muchas más cosas tendremos para agradecer.
¿Y como hago para agradecer?
Existen diferentes ejercicios para fomentar nuestra gratitud, permítanme mostrarles algunos de ellos:
La lista de agradecimiento: 
Podemos tomar una libreta y anotar todo lo que se nos ocurra que nos gusta o nos agrada en nuestra vida. La lista puede ser tan larga como queramos y se pueden ir agregando todos los días nuevas cosas por las que estemos contentos y agradecidos. Esta lista incluye personas, mascotas, objetos, trabajo, y lo que se desee anotar.
El cofre de la gratitud:
En un envase o caja sellada, al que le haremos una ranura podemos ir colocando pequeñas notas que contengan frases, nombres o mensajes de agradecimiento. Y al pasar un mes abriremos dicha caja para deleitarnos leyendo por todas las cosas que hemos agradecido durante ese tiempo. Es fascinante ver que muchas de las cosas que agradecimos y valoramos en su momento, aun permanecen con nosotros y hasta han sido multiplicadas.
Visualizar lo que queremos obtener y agradecer desde ya, por ello:
Este es un ejercicio muy creativo, porque participa nuestro poder de atraer y crear experiencias positivas y gratificantes para nosotros. Utilizando cualquier método, podemos imaginarnos disfrutando de aquello que anhelamos y de antemano dar gracias por que lo recibiremos. Podemos dibujarlo, recortarlo, cantarlo, escribirlo y en el proceso sentir la alegría de que lo tendremos porque lo merecemos. Recuerden siempre sentir gratitud por lo que vendrá.
En vez de buscar las cinco patas al gato, busquemos las cinco cosas positivas de algo:
Se nos va la vida como jueces y críticos verificando los errores de las cosas que nos rodean, específicamente las faltas que cometen los demás. Al contrario de desgastarnos juzgando, podemos agradecer el aprendizaje que esto, aquél o aquello nos deja y además encontrar y agradecer las cinco cosas positivas que nos ofrecen. Cuando de ninguna manera algo o alguien nos deja nada positivo, agradezcamos que aprendimos lo que no está bien y descubrimos gracias a ello lo que sí está bien.
Una forma increíble de empezar el día es agradeciendo. Regalarnos al menos 3 minutos cuando nos levantamos, para agradecer incluso la cama o el lugar donde dormimos, o nuestros ojos, nariz, boca, la familia, los pajaritos, el desayuno venidero, etc, puede ser muy beneficioso. Nos descubriremos agradeciendo por muchas cosas mientras nuestra mañana comienza.
Queridos amigos de Steemit, pónganlo a prueba regalándose tal vez una semana de agradecimiento y notarán la diferencia. Les agradezco por estar aquí, aunque están allá. Les doy las gracias por sus comentarios y sus constantes visitas. Millones de gracias.
Hola @lilianajimenez!
Cuando nos conectamos con la energía de la gratitud, estamos creando conscientemente abundancia, es decir, co-creando con la fuente para recibir de éso que agradecemos, porque no estamos manifestando carencias. En este sentido, se intensifica su respuesta y llega de la mejor forma.
Qué mejor forma de pedir lo que queremos, que cuando lo hacemos con gratitud.
Gracias.
Así es @gilson, mejor no lo pudiste decir. Gracias por echarte una pasadita por mi blog.
Gracias muy buena idea de ver todo como un regalo, si la experiencia resulta desagradable estar seguro que es para nuestro crecimiento y agradecerlo. excelentes herramientas para ser cada día más felices, un abrazo.
Gracias por visitar y comentar mi publicación, eso ya es un regalo. Así es agradezcamos para atraer muchas cosas mejores.