Jak w każdy wolny piątek, przed południem pojechaliśmy z żoną na zakupy, tym razem do francuskiego hipermarketu. Nie spodziewaliśmy się, że w związku z Black Friday w sklepie spożywczym będzie tak dużo ludzi. Żona nawet żartowała, że dobrze, że założyłem pomarańczowy ocieplacz, to będzie mnie łatwiej zlokalizować. Ludzi było dwa lub trzy razy tyle niż zwykle, a żadnych powalających promocji nie zauważyłem. Jak zwykle łatwo można było wpaść w zastawione przez sprzedawców sidła, typu banery z ogromnym napisem "Black Friday -50%", a pod spodem małym drukiem "dotyczy niektóry artykułów".
[ENG] Like every free Friday, my wife and I went shopping before lunch, this time in a French hypermarket. We didn't expect there to be so many people in the store because of Black Friday. My wife even joked that it was a good thing I was wearing an orange warmer, it would be easier to find me. There were two or three times as many people as usual and I didn't notice any knock-down promotions. As usual, it was easy to fall into the traps set by the vendors, such as banners with a huge sign saying 'Black Friday -50%' and underneath in small print 'applies to certain items'.
Po powrocie do domu dokończyłem malowanie pokoju i sprzątnąłem po malowaniu. Dopiero wtedy zdecydowałem się skorzystać z resztek słonecznego dnia i wyszedłem pobiegać. Garmin podpowiedział 50 minut biegu podstawowego w tempie średnim 6:50 min/km. Tak sobie układałem trasę, żeby czas biegu się zgadzał. Tempo średnie mojego biegu okazało się trochę szybsze od założonego, ale i tak Garmin ocenił wykonanie zadania na 74%.
[ENG] When I got home, I finished painting the room and tidied up. Then I decided to make the most of the rest of the sunny day and went for a run. The Garmin suggested a 50 minute base run at an average pace of 6:50 min/km. I planned my route to match the running time. The average pace of my run was slightly faster than the target, but the Garmin still gave me a 74% completion rate.
Dystans pokonany w 2024 roku: 4387,69 km — z podziałem na dyscypliny:
| Dyscyplina | Dystans |
|---|---|
| Spacer / Marsz / Nordic Walking | 2901,87 km (+5,24 km) |
| Kolarstwo / Rower MTB | 283,78 km |
| Jogging / Bieganie | 715,59 km (+7,86 km) |
| Ergometr wioślarski | 141,33 km |
| Orbitrek | 345,12 km |
| wander.earth 2024 | 327,14 km |
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 576.3945 AFIT tokens for your effort in reaching 29838 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 27.65% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.
Hello browery!
It's nice to let you know that your article will take 14th place.
Your post is among 15 Best articles voted 7 days ago by the @hive-lu | King Lucoin Curator by szejq
You receive 🎖 0.3 unique LUBEST tokens as a reward. You can support Lu world and your curator, then he and you will receive 10x more of the winning token. There is a buyout offer waiting for him on the stock exchange. All you need to do is reblog Daily Report 499 with your winnings.
Buy Lu on the Hive-Engine exchange | World of Lu created by szejq
STOPor to resume write a wordSTART