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• jeferybgomez (53)in Actifit • 3 months ago

  2024/08/28

  Gerade eben war ich in der angenehmen Kühle des Waldes laufen – genau das Richtige, um den Kopf freizubekommen. Die frische Luft und die ruhige Umgebung haben mir gut getan und…

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• jeferybgomez (53)in Actifit • 3 months ago

  2024/08/27

  Der 24-Stunden-Dienst ist endlich vorbei, und bevor ich nach Hause gefahren bin, habe ich noch einen Lauf im Wald gemacht. Die frische Luft und die Ruhe im Wald waren genau das…

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   69 1
• jeferybgomez (53)in Actifit • 3 months ago

  2024/08/26

  Heute Nachmittag war ich laufen, um den Kopf frei zu bekommen, bevor mein 24-Stunden-Dienst begann. Jetzt sind die Kids im Bett, und ich kann mir eine kurze Pause gönnen, um…

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• jeferybgomez (53)in Actifit • 3 months ago

  2024/08/25

  Heute ist Sonntag und ich habe frei, also habe ich den Tag mit einer morgendlichen Laufrunde vor dem Frühstück gestartet. Die frische Luft und die Ruhe am frühen Morgen haben mir…

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   42 1
• jeferybgomez (53)in Actifit • 3 months ago

  2024/08/24

  Heute habe ich wieder Spätschicht, also habe ich den Morgen genutzt, um eine Runde laufen zu gehen. Das Wetter war bedeckt, aber hin und wieder blitzte ein kleiner Hauch von…

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• jeferybgomez (53)in Actifit • 3 months ago

  2024/08/23

  Heute habe ich Spätschicht, daher habe ich den Tag mit einem Lauf im Morgengrauen begonnen. Die frische, kühle Luft und die Stille der frühen Stunden haben mir geholfen, Energie…

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   40 0
• jeferybgomez (53)in Actifit • 3 months ago

  2024/08/22

  Feierabend erfolgreich mit einem Lauf durch den Wald eingeleitet. Trotz der Frühschicht habe ich abends noch eine halbe Schicht gearbeitet – jetzt ist aber endgültig Schluss. Der…

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   43 1
• jeferybgomez (53)in Actifit • 3 months ago

  2024/08/21

  Feierabend habe ich erfolgreich mit einem Lauf durch den Wald eingeläutet. Es war eine willkommene Abwechslung nach einem langen Tag. Leider musste ich während des Tages die App…

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• jeferybgomez (53)in Actifit • 3 months ago

  2024/08/20

  Heute Morgen habe ich vor meiner Frühschicht noch eine Runde laufen gehen können. Es war angenehm kühl, und die frische Luft hat mir einen Energieschub gegeben. Es war der…

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• jeferybgomez (53)in Actifit • 3 months ago

  2024/08/19

  Feierabend wurde heute erfolgreich mit einem Lauf durch den Wald eingeläutet. Gut den Kopf frei zu bekommen und die Anspannung des Tages nach der Spätschicht abzubauen. Jetzt…

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   51 1
• jeferybgomez (53)in Actifit • 3 months ago

  2024/08/18

  Heute war ein weiterer ruhiger Tag, den ich mit einem Spaziergang durch den Wald verbracht habe. Der Boden war noch feucht vom Regen der letzten Nacht, und die Luft war angenehm…

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• jeferybgomez (53)in Actifit • 3 months ago

  2024/08/17

  Heute war ein ruhiger Tag, den wir mit einem entspannten Spaziergang zu zweit durch den Wald verbracht haben. Unter den Bäumen herrschte eine angenehme Stille, die uns die Zeit…

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• jeferybgomez (53)in Actifit • 3 months ago

  2024/08/16

  Trotz meines freien Tages habe ich es geschafft, knapp über 10.000 Schritte zu erreichen. Ich war einkaufen, habe zwei Besorgungen für meine Freundin erledigt und bin jetzt…

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• jeferybgomez (53)in Actifit • 3 months ago

  My Actifit Report Card: August 15 2024

  Wieder einen 24-Stunden-Dienst geschafft, und zur Entspannung war ich im Müngstener Tal laufen. Morgen habe ich einen freien Tag und denke, ich werde eine Pause vom Sport…

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• jeferybgomez (53)in Actifit • 3 months ago

  2024/08/14

  Gerade noch daran gedacht, den Lauf von eben hochzuladen – gut, dass das Duschen einem die Zeit gibt, nochmal in Ruhe nachzudenken. Manchmal braucht es eben diesen Moment der…

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• jeferybgomez (53)in Actifit • 3 months ago

  2024/08/13

  Die Arbeit ist erledigt, genauso wie meine täglichen 6 km Laufen. Trotz der Hitze bleibt der Wald immer noch der kühlste Ort, perfekt zum Laufen. Die frische Luft und die Ruhe im…

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• jeferybgomez (53)in Actifit • 3 months ago

  2024/08/12

  Es geht weiter mit dem III Beitrag in Folge! Heute ist Montag und ich habe Spätschicht, also muss ich gegen 11 Uhr los. Da die Hitze heute noch intensiver werden soll, war ich…

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• jeferybgomez (53)in Actifit • 3 months ago

  2024/08/11

  Ich kann es kaum glauben, aber ich habe es tatsächlich geschafft, einen zweiten Beitrag hintereinander zu schreiben! Heute Morgen war ich kurz nach Sonnenaufgang um 6:30 Uhr eine…

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• jeferybgomez (53)in Actifit • 3 months ago

  2024/08/10

  Ich kann es kaum glauben, dass ich seit drei Jahren keinen Sportbeitrag mehr gepostet habe. Die Zeit ist wie im Flug vergangen, aber das soll sich jetzt ändern. Ich möchte wieder…

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• jeferybgomez (53)in EXHAUST • 3 years ago

  Lauf

  I just finished a 8.81km running that lasted about 0hh:52mm:34ss ! Check out some detailed info at my EXHAUST page Join me in testing out EXHAUST !

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