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• jjuns (43)in YourDay • 5 years ago

  운동 1일차 부터 다시 시작합니다

  마음이 흔들렸어요 식단관리 똑바로 하고 운동도 똑바로 해야겠네요 훠훠훠

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• jjuns (43)in YourDay • 5 years ago

  운동 - 3일차

  어제 이사짐싸느라 못한 운동 오늘 2배로 다 했음. 대략 30분동안 줄넘기만 돌린듯 중간에 3번 쉼. 3일 전 보다 전체적으로 체력이라든지 발목이 강화된것같은 느낌. 이제 덤벨 배달 오면 삼두 이두 가슴 어깨 전부 시작함. "야, 덤벨" "빨리 와"

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• jjuns (43)in YourDay • 5 years ago

  내일은 내 첫 원룸에 입성하는 날 ^^

  기분째지네 낄낄^^ 내일부터 공부 시작 해야겠다 운동도 내일로 미루자 2배로 해야겠당

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• jjuns (43)in YourDay • 5 years ago

  운동 - 2일차

  오늘의 운동! 줄넘기 1000개 걷기 8km 자전거 12km 스쿼트 10x4 세트 팔굽혀펴기 8x 4세트 얼굴은 뭐 귀찮아서 안 가림

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• jjuns (43)in YourDay • 5 years ago

  운동 - 1일차 (2020/03/11)

  정확히는 어제지만.. 드디어 오늘 5일 전에 주문했던 줄넘기가 왔다. 이름하야 ' 나이키 펀더멘탈 웨이티드 로프' 이름이 길어서 그런가 상당히 무거움. 뭔 상관이 있는걸까? 한 1.5kg? 되는거로 줄넘기 한다고 생각하면 댐 우선은 운동을 하기전에 적절하게 뱃살을 빼기로 마음 먹었다.…

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• jjuns (43)in YourDay • 5 years ago

  내 이야기 - 생각의 흐름대로 씀

  나는 재수를 했다. 솔직히 재수를 했다기도 뭐하다. 재수 기간 중 에도 TV나 인터넷에서 보던 그런 절실함을 느끼며 공부를 해 본 적이 없다. 그냥 친구따라 강남가는 기분으로 재수 기간 동안의 시간을 보내왔다. 주변 친구들 다 하는 재수, 나도 해보고 싶었고 부모님이 완강하게 말려도 고집부리면서 꼭…

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• jjuns (43)in #yourday • 5 years ago

  다이어트 시작하기 전 날 나의 만행 ㅋㅋ

  어허.. 블로깅의 참맛은 사진찍기라고 들었는데 다 먹고 쓰레기통에 버리고서야 생각이 났다. 사진은 구글에서 퍼옴 내가 젤 애정하는 먹거리들! 이정도면 제법 괜찮은 최후의 만찬아닐까?

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• jjuns (43)in YourDay • 5 years ago

  20대 배 튀어나온 일반인이 근육맨이 되기까지는 얼마가 걸릴까? - 0일차 (혐)

  아마 다들 수 없이 헬스장을 넘나 든 적이 있을거임 나도 그 중 하나인데 작심삼일만 50번 정도? 반복한거같음. 음.. 그래도 많이 했네 싶음. 그러다가 어제인가? 유튜브에서 운동 동기부여 영상 보고 아 그래 지금 고민할때냐? 고민할 시간에 운동이나 하자 싶어서 시작하게 됐음. 작심삼일 50번 정도에…

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• jjuns (43)in YourDay • 5 years ago

  How long does it take Belly Fat Body --> Muscle Body? - Day 0

  Zero Day I can't speak and write English well. But I can read English and If i can't read i can use translator. I will study English using Steemit as my diary. Thank you…

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• jjuns (43)in Korea • 한국 • KR • KO • 5 years ago

  커뮤니티를 만들고싶은데 계속 오류가 떠서요 해결방법 아시는분!

  RPCError: could not insert object, most likely a uniqueness constraint was violated:could not insert object, most likely a uniqueness constraint was violated: 이런 식으로 오류메시지가 뜨는데 혹시 해결방법 아시나요?

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• jjuns (43)in Korea • 한국 • KR • KO • 5 years ago

  안녕하세요 뉴비에요!

  스팀잇을 하루 일기로 쓸려고 해요 반갑습니다 주 포스팅 : 공부 흔적, 다이어트 과정

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• jjuns (43)in #diary • 5 years ago

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  글은 커뮤니티에 옮김

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• jjuns (43)in #diet • 5 years ago

  글은 커뮤니티에 옮김

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