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• sweat (42)in #kr-sweat • 7 years ago

  무작정 굶는 단식 다이어트..?

  다이어트는 음식조절, 체중을 줄이거나 건강의 증진을 위해 제한된 식사를 하는 것을 두루 말합니다. 단순하게 먹지 않으면 살이 찌지 않을 것이라는 생각으로 다이어트를 시작하는 분들이 주변에 많이 찾아볼 수 있습니다. 그러나 이것은 잘못된 다이어트 방법 중 하나입니다. 물론 단기간 섭취열량이 극도로 적어지면…

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• sweat (42)in #kr-sweat • 7 years ago

  집에서 하는 간편한 운동~

  매번 운동해야지..운동해야지 하면서도 막상 집에 오면 모든 긴장이 풀려 드러누워 이불 덮고 TV를 보며 한손엔 리모콘, 한손엔 귤을 들고 있는 제 모습... 이제곧 3월이라고는 하지만 아직까지는 추워 바깥에 나가는 것 조차 싫은 요즘! 집에서라도 간단하게 몸 쓰는 행동만으로도 우리의 몸에 활기를 UP 시키고…

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• sweat (42)in #kr • 7 years ago

  오늘 하루는 정말 빠르고, 바쁘기만 했던 아쉬운 하루입니다.

  아침에 눈 떠보니 9시,. KBS2 TV 드라마 '꽃피어라 달순아'를 시청하고 9시 40분, 어린이집에 딸래미 데려다 주고, 집에와서 중고나라에 팔 물건 포장해서 우체국 다녀오니 11시, 새 차 안한지 꽤 되어서 오늘 마침 날도 괜찮아서 새 차를 하러 갔더니 2시간이 훌쩍 지나가버려 오후 1시가 되고, 집에온지 얼마…

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• sweat (42)in #kr • 7 years ago

  닭똥집 + 치즈 떡볶이 + 모듬꼬치 + 샐러드

  컴퓨터 뒤지가다 찾은 옛날 사진 발견..! 간이역에서 사왔던 안줏거리와 함께 먹었던 밥상입니다~ 정말 술상으로 푸짐하고 안성맞춤입니다. 치즈 떡볶이입니다. 분식점에서 먹는 떡볶이와 술과 같이 먹는데 더 특화되어있습니다. 엽기떡볶이와도 비슷한 맛입니다~ 닭똥집입니다. 저는 술 안주로 닭똥집 정말…

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• sweat (42)in #kr • 7 years ago

  오늘은 내가 오리불고기 요리사!

  현실은 마트에서 사왔습니다.. 프라이팬에 마트표 오리불고기를 투척했어요. 어느정도 오리고기가 익어갈 때 쯤 가위로 먹기좋게 짤라주었습니다. 그리고 집에 있는 파, 청양고추, 당근 등 야채를 추가로 투척했습니다. 달콤 매콤 짭쪼름하며 오리고기 특유의 냄새가 온 집안에 퍼져버렸어요~ 따로 밥을 먹어도…

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• sweat (42)in #kr • 7 years ago

  건강을 위해 숀리 짐바이크 질러버렸습니다~

  며칠 전 00시 쯤, TV를 틀다가 문득 숀리의 운동기구를 광고하는 홈쇼핑을 보게되었습니다. 요즘 집에만 있다보니 살이 너무 찐 저에게 딱 필요한 아이템이었죠! 보자마자 바로 주문했더니 4일만에 왔네요! 완제품으로 오는게 아니라 부품으로 오기 때문에 하나하나 다 조립했답니다. 그렇게 어려운 점은 하나도 없었어요.…

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• sweat (42)in #kr • 7 years ago

  언제 먹어도 맛있는 돈가스~ 매콤 돈가스

  오늘 점심은 돈가스입니다~~ 몸이 안좋아 집에만 있다보니 자꾸만 배달음식을 시켜먹게 되네요! 우동국물의 맛은 정말 구수하고 깊었습니다. 추울 날씨 절대 빼놓을 수 없는 우동국물! 바깥에서 먹으나 집에서 먹으나 맛있네요.. 시티미언 여러분 점심 식사 맛있게 하세요~

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• sweat (42)in #kr • 7 years ago

  밥은 먹었숟갈?

  ㅎㅎㅎ 밥 시켜먹었는데 일회용 숟가락 포장지 이름이 너무 재미있네요! '밥은 먹었숟갈?' 우리나라 말의 힘이 느껴짐과 동시에 어떻게 써도 그 뜻이 통하는 위대함..! (세종대왕님 감사합니다..) 집밥 같은 밥을 배달시켜 먹었습니다. 밥 반찬으로는 멸치, 오뎅, 가지, 두부, 김치, 계란말이가 왔고요, 국물은…

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• sweat (42)in #kr • 7 years ago

  단순 감기인줄 알았더니 B형 독감?!

  7일전 스팀잇에서 글썼던 기억이나네요. 이때까지만 해도 '감기 치료약은 없다. 감기약은 먹어도 2주일, 안먹어도 2주일' 이란 생각으로 병원에 가질 않았는데요. 고열, 기침, 콧물, 가래, 두통, 오한, 근육통, 어지럼, 메스꺼움 등 꽤심한 여러 증상이 나타나서 도통 아무것도 할 수가 없겠는거예요? 4일동안 아무것도…

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• sweat (42)in #kr • 7 years ago

  포항 도구해안~호미반도 해안 둘레길 (호미 둘레길)을 따라서 자전거 라이딩!

  자전거를 타고 포항 도구해안에서 호미반도 해안 둘레길 (약칭 : 호미 둘레길)을 따라 라이딩하고 왔습니다. ▲ 포항 남구에 위치한 도구해안의 모습입니다. 사진속 먼 산속에는 청룡회관 이라는 해병대의 숙박시설이 보입니다. 역시나 겨울답게 바닷바람은 거세고 추웠습니다. 파도도 거칠게 일고있네요! ▲…

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• sweat (42)in #kr • 7 years ago

  포항 발과메기 + 전라도 순천만 피꼬막 + 바지락 냠냠~

  대게에 이어서 가족들과 함께 먹은 오늘의 메뉴는 포항 과메기와 전라도 순천만으로부터 온 피꼬막과 바지락입니다! ▲ 포항 발과메기 과메기는 자를 때 네모나게 짜르는 것 보다는 마름모꼴로 대각선으로 잘라야 더 보기좋아 먹을 맛이 더해지더라구요~ 배추와 생김, 그리고 데친 생미역과 부추, 마늘, 청양고추를…

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• sweat (42)in #kr • 7 years ago

  겨울철 제철음식 냠냠~ "대게" in 포항 죽도 어시장~~

  ▲ 08시, 포항 죽도 어시장 모습! 휴가를 맞아 가족들과 함께 먹을 대게를 사러 포항 죽도어시장에 왔습니다. 시간이 아침 08시 였는데 아침일찍부터 사람이 엄~청 많아서 놀랐습니다. 배 <-> 경매장에서 바로 가지고 오는 싱싱한 어류 및 각종 해삼물들하며, 각 상가로 납품하는 분, 손님 및 관광객 등…

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• sweat (42)in #kr • 7 years ago

  감기 걸려서 콜록 거리네요 ㅠㅠ

  웬만해서는 1년에 감기 한 번 걸리는게 전부였는데, 올해만해도 벌써 네 번째 감기가 저에게 찾아왔어요. 매 년마다 너무 못봐서 그런지 올해는 유독 감기가 많이 찾아오네요. 이렇게 많이 찾아와주다니 못보던 감기 때문에 반가움(?)을 다 느끼네요.....ㅠㅠ 딱히 만난 사람도, 사람 많은 곳에 간 적도 없는데.. 요즘…

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• sweat (42)in #kr • 7 years ago

  셀럽파이브, 개그우먼 5인조 그룹의 빵! 폭발적인 무대~

  개그우먼 5인조 그룹 셀럽파이브가 화려한 반짝이 의상에 복고틱한 아주머니 헤어스타일과 화장으로 MBC 쇼챔피언 무대에서 엄청난 퍼포먼스를 펼쳤네요! 인터넷 보다가 빵 터졌어요 ㅋㅋㅋ일본의 한 고등학생들이 주축으로 이뤄진 댄스를 모티브로 했다고해요. 김신영이 직접 가사를 썼다고 하는데 정말 노래도 흥겹네요~~…

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• sweat (42)in #kr • 7 years ago

  잠이 오지 않는 밤..문뜩 읽어본 책 1페이지

  잠이 오질않아 문뜩 읽어본 어느 한 권의 책, '내가 듣는 편에 서면 유리한 입장이 되고, 내가 말을 하면 상대방이 유리해진다.' 아라비아의 속담 중 하나가 소개되네요. 대화할 때 상대방에게 이야기를 시켜 놓고, 그 동안에 할 말을 생각하라고 합니다. 만약 제가 소비자들의 고충 처리를 담당하고 있다면 소비자가…

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• sweat (42)in #kr-newbie • 7 years ago

  언제 먹어도 맛있는 분식~ 죠스 떡볶이~~

  오늘 점심에 먹은 죠스 떡볶이예요~ 학창시절부터 분식은 달고 살았는데, 아직 언제 먹어도역시 맛있을 수밖에 없는 떡순튀! 따로 먹어도 맛있고 같이 먹으면 더 맛있는 떡볶이, 순대, 튀김의 조합은 정말 환상 그자체입니다~~ 매콤달콤한 떡볶이에 순대와 내장, 그리고 튀김을 듬뿍 찍어도 먹고~ 순대와…

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• sweat (42)in #kr-newbie • 7 years ago

  액체괴물 장난감도 조심해야겠네요

  작년에 한창 액체괴물(액괴) 장난감이 유행이었죠? 오늘 인터넷 보다보니 미국에서 액체괴물 장난감 만지다가 3도 화상을 입었던 사건이 있었다고해요. 원인은 바로 붕사에 오랜 시간 노출 되어서라는데, 피부에 오랜시간 닿으면 화상 입는다고 하네요. 붕사로 인한 화상 뿐아니라 액체괴물의 재료에 쓰이는 각종 화학물질과…

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• sweat (42)in #kr • 7 years ago

  너무나 맛있게 먹은 돼지고기 두루치기~

  안녕하세요~ sweat입니다. 오늘 점심에는 밖에 나가서 돼지고기 두루치기를 먹었습니다. 포항에 있는 대하식당이란 곳인데, 예전에 국밥집 하다가 어느순간 간판, 메뉴, 인테리어도 싹 바꾸었길래 궁금해서 가보았어요~ 주인분은 그대로이시더라구요! 돼지고기두루치기 2인분만 시켰는데, 나오는 반찬들이 정말 많더라구요…

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• sweat (42)in #kr-join • 7 years ago

  안녕하세요! 오늘 처음 시작했습니다.

  안녕하세요. 스팀잇? 스티밋? 이란것에 오늘 처음 가입해보네요! 일상생활 등 저의 이야기를 비롯해서 많은 글을 써보고 싶어요. 무엇이 어떻게 된건지 잘 모르겠지만, 꾸준히 글 쓸게요~~ 앞으로 잘 부탁드립니다!!

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