• tgt (25)in #fitness • 7 years ago

  spor da ısınma konusu tam olarak anlaşılmış değildir.

  tabi ki bundan hiç bir zaman ısınmamak lazım fikrini çıkarılmaması gereklidir.ne zaman ve nasıl ısınmak gerektiği konularına daha fazla eğilinmelidir. spor dünyasında…

  $0.00

   2 3
• tgt (25)in #fitness • 7 years ago

  esneme

  antrenman öncesi kası çekip bekleme yöntemi ile yapılan pasif esnemeler aslında performansa bir etki sağlamadığı gibi azaltabilirler de.Hatta genel eklem dengesini bozduğu için…

  $0.00

   2 0
• tgt (25)in #fitness • 7 years ago

  genel ısınma-özel ısınma

  genel ısınma: genel olarak solumayı ve nabzı artırmaktır.yaklaşık 5-10 dk sürecek yürüyüş yada bisiklettir. özel ısınma: ağırlık çalışılacak ise yapılacak her hareketin ilk…

  $0.00

   1 0
• tgt (25)in #music • 7 years ago

  Yanıma gel... Nerdeysem oraya... Hiç konuşmayalım..

  $0.00

   0 0
• tgt (25)in #tr • 7 years ago

  Ben her şey………. İstediğin gibi düşün burayı şimdi.

  $0.00

   1 1
• tgt (25)in #music • 7 years ago

  Gittin... Ve sağımda yattığın yerde kaldın

  Gittin... Ve sağımda yattığın yerde kaldın, Ya da solumu hep acıttığın yerde, Ve soluğumda Ve tenimde

  $0.00

   2 1
• tgt (25)in #music • 7 years ago

  Ne boynuma kravat takabildim Ne yakama rozet Ben hep kafaya taktım

  Ne boynuma kravat takabildim Ne yakama rozet Ben hep kafaya taktım Hiç makam sahibi Hiç cemiyet Ada'mı olamadım Rahat olamadım kalabalıklarda Hep kafaya taktım Sevmedim…

  $0.03

  • Past Payouts $0.03
  • - Author $0.03
  • - Curators $0.01

   3 0
• tgt (25)in #music • 7 years ago

  Memnun edemem sizi Ben hep o bişeyden anlamayan Vasıfsız köşemde kalayım Böyle iyi...

  $0.13

  • Past Payouts $0.13
  • - Author $0.10
  • - Curators $0.03

   3 2