• yisunshin (64)in #actifit • 5 years ago

  My Actifit Report Card: 2월 20 2020

  오늘 햇살마을 관리비 고지서를 작업하는 날이다. 회사일도 하면서 짬짬히 하려니 맘이 급하다. 다행히 사장님 오후에 오신다눈 말씀에 좀 여유롭게 작업할수 있었다.^^ 퇴근길에 각동에 있는 우편함에 고지서를 꽂으니 맘이한결 가볍다^^ 운동하려고..하는데 갑자기 된장찌개가 먹고싶어.조금.끓인다는게. ㅎㅎ.오랜만에…

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• yisunshin (64)in #actifit • 5 years ago

  My Actifit Report Card: 2월 19 2020

  오늘.퇴근하자마자 정신없이 잠들었다. 알람을 맞춰놓고도 그소리를 못들었다. 다행히 감자한테 전화를.받고.일어났다. 요즘.왜이리.피곤한지...날씨탓도.있겠지만..ㅜㅜ.나도.유튜브에서.본.알벤다졸을.복용해야겠다.^^ 운동도.안대구..살찔계절인가??.힝~ㅜㅜ…

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• yisunshin (64)in #actifit • 5 years ago

  My Actifit Report Card: 2월 18 2020

  19녀 겨울은 참 따뜻했다. 나한텐 축복받은 날씨였다. 안도하고.있읗즈음 어제 오늘은 눈도 많이오고.많이 추웠다. 다행히 오늘은 많이.녹았지만..날씨가.추우니 아침 운동하기가.참 어렵다.따뜻한 이불속에서.나오기가..하루에도.수십번씩.갈등을.한다. 빨리 따뜻해졌으면…

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• yisunshin (64)in #actifit • 5 years ago

  My Actifit Report Card: 2월 17 2020

  오늘.눈이 많이 내렸다. 바람도 많이 불어 어떻게.알바를.해야하나.걱정됬는데..이런.날에..몇년만에.동창친구가 근처에.출장왔다고.연락이.왔다,오랜만이라. 저녁식사를 하러.삼겹살집을.갔다.…

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• yisunshin (64)in #actifit • 5 years ago

  My Actifit Report Card: 2월 16 2020

  무니오빠 생일이라 군산에 다녀왔다. 마침 발렌타인데이와.붙어 있어서..겸사겸사.^^ 제일 조그만 케잌을 샀는데도 저녁을.푸짐하게 먹어선지 다 먹지.못했다.^^. 운동도 요즘 계획대로.하고있어서..ㅎㅎ 즐거운..친구들과.소주.한잔하면서.주말을.즐기고.있다.^^…

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• yisunshin (64)in #actifit • 5 years ago

  My Actifit Report Card: 2월 15 2020

  오늘 쉬는 토요일! 저녁 약속이 있어 초밥집에 갔다. 좋은친구들과 이란저려 이야기를 하며 즐거운자리를 했다. 살면서 본받고.싶은 친구다. 건강검진에서..안좋은 결과가.있어 서울 큰병원으로.내일.검사를.받으러 간다. 아무이상.없길바라면서...2차는..카페에.커피를 마시러 갔는데…

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• yisunshin (64)in #actifit • 5 years ago

  My Actifit Report Card: 2월 14 2020

  오늘 발렌테인 여자가 남자한테 고백하는날 이란다.ㅎㅎ.이런.기념일을 나이들어 감에 설레임이 무뎌진 우리들.가슴에도 하루종일 신경이 쓰이는 하루다. 하루하루.살아가면서 그동안 고마웠던.지인들에게도 못이긴척 건네도 좋을만한 초콜릿!ㅎㅎ 건네주지는 못하고 하루종일 입안에 물고있다.ㅎㅎ 운동은 많이걷지 못했는데…

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• yisunshin (64)in #actifit • 5 years ago

  My Actifit Report Card: 2월 13 2020

  요즘 코로나바이러스 때문에 이만저만 불편한게 아니다. 근무시간에도 마스크를 차고 있어야 되니..답답하고..이궁~!ㅜㅜ 오늘 일찍일어나야되는데 좀피곤해서 삼천보만걸어야지 했는데...다행히 마칠수 있었다. 3일째.나와의 싸움이다. 씻고 가뿐히 출근하니 거래처에서 배차를 잘못받아 빈차로 장거리를 가야하는 운송차를…

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• yisunshin (64)in #actifit • 5 years ago

  My Actifit Report Card: 2월 12 2020

  퇴근할무렵 감자한테 전화가 왔다. 삼겹살이 먹고 싶다며..^^ 고기를 구워주니 연신 맛있다면서 잘먹는다. 난 호박쉐이크를 만들어 먹었다 요즘 운동을 하려고 노력중인데 저녁을 조심해야 겠다.ㅎㅎ 7228 Daily…

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• yisunshin (64)in #actifit • 5 years ago

  My Actifit Report Card: 2월 11 2020

  오늘 아침엔 피곤했는지 늦잠을 잤다. 걷기는 포기하고..윗몸일으키기를 했다 구름이가 화장실앞까지 따라오며 놀아달란다.ㅎㅎ 참~귀엽다..아프지않고 건강하게 자랐으면.. 서둘러 출근준비를.서둘렀다^^ 좋은일들이 생겼음 좋겠다.^^…

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• yisunshin (64)in #actifit • 5 years ago

  My Actifit Report Card: 2월 10 2020

  오늘아침 일찍 일어났다. 어젯밤 친구랑 술한잔을.하면서..안주빨을 세웠더니 밤새 소화가 안되서.부대꼈다. 걸었다..5천보를 걸으니. 약간..소화가.되는것.같다. 거의.끝나갈.무렵 콩지가..쿠엑쿠엑~하면서.다토해낸다.ㅜㅜ.멀.잘못먹인건지..조심한다고.했는데...…

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• yisunshin (64)in #actifit • 5 years ago

  My Actifit Report Card: 2월 8 2020

  몇날몇일 옷방을 만든다고 만들었는데..역시.잘한것 같다 설치기사님이.늦게오셔서 새벽까지 옷정리를.해야했지만..감자랑 둘이 기분좋게 정리했다. 조금자고.일어나면 엄마를.모시고.천안에.있는.치과치료를.받으러.가야된다. 엄마도.신경쓰이는지,잠을.뒤척이신다..치과는.어른도..고분고분하게.만드는것.같다.…

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• yisunshin (64)in #actifit • 5 years ago

  My Actifit Report Card: 2월 6 2020

  요며칠 걷기운동을 못했다. 술자리를 자주하니 계획했던 모든게 무너진다. 오늘 아침엔 도저히 안되겠어서 3천보라도 걸었다. 걸으니 개운해지는것 같다.^^ 기분좋게 출근하고.점심을 먹는데 몇숟갈 뜨자마자.갑자기 배가 명치끝쪽으로 찌르는 통증이 왔다. 급체를.한모양이다. 도저히 안되겠어서 식사를 더이상…

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• yisunshin (64)in #actifit • 5 years ago

  My Actifit Report Card: 2월 5 2020

  요즘 방학이라 감자의 생활패턴이 바뀌었다 밤새 놀고 아침엔 자고. 밤에 먹을 간식거리를 사러 편의점에 갔다. 콩지 구름이도 콧바람 쐴겸.ㅎㅎ.편의점에.들어간.감자언니를 기다리는 뒷모습이.너무 귀여워 웃으이 났다.ㅎㅎ.건강하게 오래오래.살자~^^강지들아~!^^…

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• yisunshin (64)in #actifit • 5 years ago

  My Actifit Report Card: 2월 4 2020

  새벽2시까지 집안일을 하고 출근했더니 머리가.멍때린다. 마감을 해안해서 신경이 예민해져있는데 일이 진척이 없다. 아침도 못먹었는데 로더 하시는 박차장님이 딸이 만들었다며 쿠키를 가져다 주셨다. 커피와.함께 먹으니 맛이있었다. 저녁에 퇴근하고는 걸어야지 싶었는데 오늘 회사 사장님 생신이라.회식을 해야해서 운동을.내일로…

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• yisunshin (64)in #actifit • 5 years ago

  My Actifit Report Card: 2월 3 2020

  집정리를 하다가 감자 어렸을때 사진을 발견했다.ㅎㅎ 내모습도..이런시절이 있었지 싶다.ㅎㅎ 작은방을.옷방으로 만들려는데 그조그만 방에서 정리해야될 짐이 왜이리 많이 나오는지 ㅜㅜ 방구조가.넘작아서 배치하기가 힘들다. 그래도 머리를.굴려봐야지.ㅋㅋ…

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• yisunshin (64)in #actifit • 5 years ago

  My Actifit Report Card: 2월 2 2020

  어제는 특근을하고 피곤해서 오늘 늦잠자려고 맘먹었는데 작은방 물건을 정리해야 되서 일찍 일어났다. 서랍장을 밖에.내놔야되는데 마침 명훈오빠가 내려와서 가뿐하게 들어다주었다^^ 하나씩 정리되면 맘도 가벼워질것같다^^ 4678 Walking

  $1.63

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   43 0
• yisunshin (64)in #actifit • 5 years ago

  My Actifit Report Card: 1월 30 2020

  윌말이 되니 민감해 진다. 정신없이 일하고 퇴근..엄마가 병원을 가셔야되서 올라오셨다. 오시자마자 내가.먹고싶다는 미역국을 해주신다.ㅎㅎ 알바를 다녀와서 배가허전해 감자가 친구들이랑.만들어 놓은.귤맛탕을 맛있게 먹었다 맛있냐며 감자가.좋아한다.^^ 음식을 만들었을때 누군가가 맛있게 먹어준다면.마음이 기뻐진다. 감자도…

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• yisunshin (64)in #actifit • 5 years ago

  My Actifit Report Card: 1월 29 2020

  방학이라.감자친구들이 우리집에서 진을치고 몇일째 논다..콩지구름이는.언니들 품안에서 살고있다,너무예뻐.해줘도.싫은모양이다. 퇴근해서 온 나에게 밖에 나가달라고 콩지가.아양떤다.ㅎㅎ.스트레스받았다 생각하니 안쓰러워서 옷을입히고.10분.산책을.했다.^^ 얼마나.좋아하는지..ㅎㅎ.아침에 5천보를 걸었다. 이틀째 나자신과의…

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• yisunshin (64)in #actifit • 5 years ago

  My Actifit Report Card: 1월 28 2020

  명절동안 먹기만해서 그런지 몸이 움직여지질 않았는데 오늘부터 맘먹고 걸어야겠다고 마음먹고 눈을비비며 걸었다. 오랜만에 걸어선지 힘들고 땀이났다.ㅎㅎ 그래도 시작했다는 설레임에.기분이 좋았다. 이번주가 말일다가와서 신경이 예민해졌는데..스타트가.좋다^^. 내일도 화이팅!!^^…

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   49 2