Finde ich toll wie ehrlich Du mit dem Thema umgehst.
"Ja, fett bin ich immer noch."
😂
das ist wie wenn meine Kinder Dinge raushauen, wie
"..Mama, die haben das bestimmt gesagt, weil Du so dick bist.."
Wasser ist für mich persönlich ein ganz wichtiger Aspekt, ich trink jeden Tag mindestens ein 1,5l + Kaffee. Um den Fettgehalt schneller runterzubringen braucht es wohl auch einfach Bewegung, ich hab bei mir eine kleine Langhantelbank mit mehreren Hanteln und kann da auch mal schnell vom Arbeitsplatz aufstehen und pumpen 💪 und hab das Glück quasi per Fahrrad und Zug jeden Tag noch mal 10km Cardio zu machen auf dem Weg zum Firmenbüro.
Ich wünsch Dir weiterhin viel Erfolg, sieht übrigens lecker aus was Du da so isst!