Jauh sebelum adanya kajian ilmiah mengapa kita harus memadamkan lampu ketika tidur, Rasulullah memerintahkan kita untuk tidur dalam keadaan gelap tanpa cahaya. Dibalik perintah itu, terdapat hal mengejutkan yang mungkin belum kita ketahui.dan hal itu telah dibuktikan secara ilmiah.
Ahli biologi joan robert mengemukakan bahwa ketika tidur kita memproduksi hormon melatonin yaitu hormon kekebalan tubuh yang mampu membantu menanggulangi dan mencegah berbagai penyakit diantaranya kanker payudara dan prostat. Hormon tersebut hanya bisa diproduksi ketika kita tidur tanpa adanya cahaya yang menerangi diri kita. Adanya cahaya akan menghentikan tubuh kita memproduksi hormon yg sangat bermanfaat bagi tubuh kita tersebut. Penelitian lain membuktikan bahwa wanita buta lebih kecil resiko terkena kanker payudara daripada wanita lain pada umumnya. Hal ini dikarenakan tingginya kadar melatonin yang diproduksi wanita buta ketika tidur dan dapat mengoptimalkan kekebalan tubuhnya.
Tidur dengan memadamkan lampu juga dapat menghemat energi..cukup bermanfaat bukan stemians ??