En las últimas publicaciones he explicado un poco de las formas de cuerpo mostradas,y dado a conocer sus características, fortalezas y debilidades.Si no las has visto te invito a ir y echarles un vistazo.
El siguiente post será comentando un poco acerca de como me he ido involucrando en el mundo del fitness y como ha sido el proceso.
Bueno para empezar la primera vez que me involucre con el ejercicio mi mayor motivación era bajar de peso, ya que por mucho tiempo sufría de agresiones por las personas alrededor causadas por el sobrepeso que presentaba, tenía una pésima condición y un muy bajo autoestima. Realmente no me sentía nada bien conmigo mismo.
Comencé con ejercicios cardiovasculares, todo centrado en bajar mi peso y eliminar mi grasa, al término de dos meses logré bajar 12 kilos, me ejercitaba casi dos horas diarias y disminuí las veces que comía al día y la cantidad en cada una de las comidas, al término de un tiempo me sentía mejor conmigo mismo, me sentía menos cansado, y aumente un poco mi autoestima, luego de bajar de peso y mi objetivo cambio, en vez de bajar de peso buscaba ganar músculo, por lo cual a mis 14 años de edad fui al gimnasio por primera vez, duré un período de 7 mese pero el avance no fue notorio por lo cual me sentí frustrado y abandone el gimnasio para mantenerme únicamente ejercitándome en casa. Me dedique también a practicar distintos deportes conociendo así distintos entrenamientos, tales como entrenamiento de boxeo, tae kwon do, y ciclismo, aún con la idea de tener masa muscular me ejercitaba en casa, aunque siendo sincero realizaba los ejercicios por máximo dos meses continuos y después de ese tiempo me aburría de continuar, intente ingresar al gimnasio varias veces después pero la economía no me dejaba, por lo cual dure años sin ir, en los últimos meses sentí una decaída en mi resistencia, y mi físico estaba volviendo a almacenar grasa, y a pesar de conocer varias cosas que podrían ayudarme en el fitness, sin ponerlas en práctica no habría avance, tome la decisión e ingresé al gimnasio, realizando también alimentaciones y rutinas enfocadas en mi objetivo, y logrando un avance en tan solo meses mayor que lo que no conseguí en años, ahora solo me queda seguir porque a pesar de llevar avance no estoy ni cerca de mi objetivo buscado. Como consejo si quieres empezar a ejercitarte no pongas excusas, comienza de una vez, en este mismo momento incluso, rodeate de que te ayuden y se ejerciten contigo para motivarte, no busques peros, y empieza a tomar acción porque te aseguro que si quieres cambiar tu cuerpo, sentado todo el día en un sillón no lograras hacerlo, si quieres ir al gimnasio hazlo sin pensarlo, toma acción ahora y no pienses en el cansancio ni en el dolor, y ten en mente siempre que si o hay dolor, no hay ganancia.
Congratulations @ronaldo08! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :
You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPVote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!