Wir bieten eine friedfertige japanische Selbstverteidigungskunst - AIKIDO -
Aikido ist effektiv und direkt. Aikido ist kein Wettkampfsport, es kennt keine einschränkenden Wettkampfregeln und keine wettkampftypische Duell-Situation. Aikido arbeitet grundsätzlich ohne Kraft. Aikido ist betont defensiv. Es enthält keine Angriffstechniken. Da die Verteidigung aber den Angriff voraussetzt, sind Angriffsformenaller Art ständiger Trainingsinhalt.
Im Wesentlichen handelt es sich um Ausweich-, Hebel- und Wurftechniken, die nicht allein, sondern zu zweit geübt werden.
Durch Atemübungen, Meditation und fließende Bewegungen wird die Kraft des Gegners genutzt, um sie auf gewaltfreiem Weg in eigene Stärke umzuwandeln.
So gibt sie einem geübten AIKIDO Kämpfer nicht nur eine hoch effiziente Chance zur Selbstverteidigung, unabhängig von seiner körperlichen Kraft, sondern bietet ihm immer mehrere Möglichkeiten sich zu verteidigen.
Ein AIKIDO Kämpfer lernt einem Gegner auszuweichen oder ihn ruhig zu stellen oder ihn komplett kampfunfähig zu machen. Die Entscheidung liegt immer bei ihm.
Die Philosophie der Samurai, die durch das Praktizieren und durch die Lehre des Meisters vermittelt werden, schult den Geist und die Reife des Schülers.
AIKIDO ist ein ganzheitlicher Weg. Kein Körper ohne Geist, kein Geist ohne Körper. Für die Erwachsenen und Senioren sind es die Wege der Meditation und der äußerst effizienten Selbstverteidigung, für die trotzdem niemand die Ausdauer eines Marathonläufers braucht.
Darüber hinaus kräftigen Sie die Muskulatur (gerade für Menschen mit Rückenproblemen geeignet) und regenerieren den Körper, ohne diesen stark zu belasten.
AIKIDO verbessert die Konzentrationsfähigkeit und hilft innere Unruhen und Aggressionen abzubauen.
Damit verbunden ist eine Verbesserung der Eigenwahrnehmung, Abbau von Alltagsstress und Konflikten.
Die eigene Mitte finden, Koordination, Geschicklichkeit und Kondition, nicht die Kraft siegen lassen sondern unseren Geist - das sind die Ansätze, die wir in unserem Training schulen.
Kinder unterrichten wir ab 4 Jahren in Falltechniken, Hand-,Schwert- und Stocktechnik.
Die Kinder verbessern ihre Wahrnehmung in Bezug auf ihren eigenen Körper, aber auch in Bezug auf den Trainingspartner. Dies lässt sie Situationen realistisch einschätzen.
Die Kinder lernen koordinierte Bewegungen auszuführen und sich Bewegungsabfolgen zu merken, was zu mehr Aufmerksamkeit und Konzentration auch im Alltag des Kindes führt.
Durch integrierte Atemübungen lernt ein Kind sich zu zentrieren und Nervosität und Unruhe zu überwinden. Gerade in der heutigen Zeit, die durch Lärm und ständige Ablenkungen gekennzeichnet ist, erscheinen uns diese Fähigkeiten für die Entwicklung eines Kindes als notwendig.
Frauen lernen bei uns, wie sie die eigene Kraft gezielt und vor allem richtig einsetzten um sich effektiv zu verteidigen. Frauen sind oftmals überrascht mit welch „einfachen Mitteln“ sie ihr Gegenüber zu Boden bringen können.
Wir bilden keine Schläger aus und weisen ausdrücklich darauf hin, dass Menschen mit dieser Motivation bei uns an der falschen Adresse sind.
Für alle, die Interesse haben ist der Einstieg jederzeit möglich. Natürlich darf auch ein Schnuppertraining gemacht werden. Für das erste Training braucht es lediglich einen bequemen Trainingsanzug.
Bei uns gibt es keine Vertragsbindung. Jeder kann nach Monatsende die Mitgliedschaft kündigen.
www.aiki-dan-do.com
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