Hola mis amores, espero que estén pasando un lindo día lleno de alegrías y bendiciones, una vez más me paseo por esta comunidad y la mañana de hoy quiero compartir con todos ustedes la preparación de esta bebida, un refrescante cóctel de frutas a base de pepino, el cual el principal protagonista es el pepino, el mismo proporciona vitaminas C, A y E igualmente que minerales también es un excelente diurético y depurador de la sangre además el mismo es ideal prepararlo crudo y de forma natural para que tengan sus nutrientes al 100% y que mejor opción que combinarlo con las frutas para elaborar un nutritivo y saludable cóctel de frutas, en esta ocasión utilicé trocitos de lechosa, melón y piña. Así que mis amores y amigos lectores les invito a que me acompañen para que conozcan el paso a paso de esta receta y lo más importante es que puedan prepararlo en casa, preferiblemente en ayuna a su vez les va a servir para un desayuno ligero.
Hello my loves, I hope you are having a nice day full of joys and blessings, once again I walk through this community and this morning I want to share with all of you the preparation of this drink, a refreshing fruit cocktail based on cucumber, which the main protagonist is the cucumber, it provides vitamins C, A and E as well as minerals, A and E as well as minerals, it is also an excellent diuretic and blood purifier and it is ideal to prepare it raw and in a natural way to have its nutrients at 100% and what better option than to combine it with fruits to make a nutritious and healthy fruit cocktail, this time I used pieces of milky, melon and pineapple. So my loves and friends readers I invite you to join me to know the step by step of this recipe and the most important thing is that you can prepare it at home, preferably fasting in turn will serve them for a light breakfast.
Ingredientes:
1 pepino mediano.
1/4 de melón.
1/4 de lechosa.
1/4 de piña.
1 cucharadita pequeña de azúcar.
1/ 2 litro de agua.
Ingredients:
1 medium cucumber.
1/4 melon.
1/4 milky.
1/4 pineapple.
1 teaspoon of sugar.
1/ 2 liter of water.
Preparación:
Procedemos a pelar y a lavar en trocitos nuestras frutas y el pepino seguidamente colocamos el pepino en la licuadora también le agregamos agua y proceder a batir para obtener el jugo.
Preparation:
We proceed to peel and wash in small pieces our fruits and the cucumber then we place the cucumber in the blender also add water and proceed to beat to obtain the juice.
Vertir el jugo de pepino, en esta ocasión utilicé una copa de vidrio para continuar le incorporé las frutas a la copa iniciando con los trocitos de melón piña y culminando con la lechosa con ayuda de una cuchara revolver para que se unan las frutas, quedando de tal manera así como les presento en las diferentes imágenes.
Pour the cucumber juice, this time I used a glass cup to continue I incorporated the fruits to the cup starting with the pineapple melon pieces and culminating with the milky with the help of a spoon stir to unite the fruits, leaving in such a way as I present in the different images.
Thank you for reading me and your valuable support.
The photos are from me @cielitorojo
Gracias por leerme y su valioso apoyo.
Traducido con traductor de Deepl. Las fotos son de mí @cielitorojo
Es un jugo bastante saludable que sirve como diurético por el pepino. A mí siempre me recomendaban hacer jugo de pepino para bajar la hinchazón por líquido en mi cuerpo. Gracias por compartir
Hola linda @lisbethseijas así es, el pepino nos ofrece muchos beneficios y esa opción es recomendable para drenar los fluidos y bajar la hinchazón del cuerpo, saludos
Muchas felicidades por el gran trabajo que realizas por compartirnos tu gran esencia, pero sobre todo, gracias por no olvidarte de tu audiencia 💜
Feliz tarde @alasia para mi es un placer compartir con todos ustedes mis recetas y contenidos deseando cada día que sea de su agrado y puedan sacarles provecho, saludos.