فاكهة الأناناس
ينتمي نبات الأناناس الى فصيلة البروملية ونبات الأناناس يزرع في في المناطق الاستوائية تحديدا في امريكا الاتينية
بعدها انتشرت نبات الأناناس في بعض الأماكن في العالم .
ان نبات الأناناس له ١٠٠ نوع ولكن المشهور منها ٧ انواع ويحتوي الأناناس على اللب الاصفر الذهبي يحتوي فاكهة الأناناس على على العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات.
فاكهة الأناناس هو مضاد الاكسدة و فيه عنصر الفينولات وفيتامين ج حيث له القدرة على تقليل الاجهاد التاكسدي النتائج عن الجذور الحرة واحتمال الاصابة بمرض
السكري والزهايمر وله دور في علاج العين والتنس البقعي الموجود في السن.
الأناناس يحتوي على فيتامين ج له دور في النمو والشفاء الجروح و يمكن ان يحسن الجلد من الألم حيث انه يقلل الأناناس المدة التعافي بشكل اسرع الى التعافي بعد العملية الجراحية او حتى الرياضيين الذين يعانون من الشد العضلي او تمزق الاربطة.
فاكهة الأناناس يوجد فيه الالياف ويجد كوب واحد من الأناناسة٩ في ٪ من احتياجات الجسم وايضا يخفض مستوى السكر في الدم والدهون والانسلين لذى المصابين بمرض السكري.
تساعد فاكهة الأناناس على سرعة الهضم لان تحتوي على انزيمات البروميلين وهو يعزز المناعة لانني يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والانيزمات التي تساعد على تقوية المناعة وتنقل الالتهابات.
الأناناس يخفف اعراض التهاب المفاصل لانه يحتوي على عنصر البروملين .
ينصح الأطباء المرضى بالحساسية والمصابون بالطفح الجلدية او الحركة او المصابين بامراض المعدة مثل الاسهال او التقيؤ .
ملاحظة الفرق بين الأناناس المعلبة والطازحة حيث ان المعلب غني بالسكريات لزدوجود السائل المضافة عند التغليف والسكر الموجود في العلب يحتوي على ٤ ملاعق سكر وهنا ينصح بعدم شرب السائل ويفضل غسل الأناناس قبل تنواله.
Posted using Dapplr
ياصديقي الاناناس لذيذ لكن لم اعلم انه له فوائد صحية مثل التي كتبها ، انها فاكهة لذيذة وهي من الفواكه المفضلة لدي 😋
Posted using Dapplr