Manfaat buah alpukat

Halo teman-teman steemian, saya ingin membagikan manfaat buah alpukat.
Buah alpukat memiliki banyak sekali manfaatnya, baik untuk kesehatan, kecantikan, dan kehamilan.

soure

Berikut sedikit manfaatnya

1.Manfaat untuk kehamilan

Alpukat adalah sumber alami, yang sangat penting bagi perkembangan janin yang sehat. Jawaban untuk semua wanita yang ingin hamil, dan makan buah alpukat adalah pilihan yang lebih sederhana, enak dan alami.

2.Alpukat mengandung lemak baik.

Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda harus menghindari alpukat karena kandungan lemaknya yang tinggi. Memang benar, alpukat mengandung tinggi lemak. Namun lemak tinggi pada alpukat adalah lemak tak jenuh tunggal atau 'gemuk baik', yang akan membantu menjaga kesehatan jantung, dan membantu untuk menurunkan darah. Lemak tak jenuh yang ditemukan dalam alpukat juga dapat membantu untuk membalikkan resistensi insulin yang dapat mengarah pada diabetes tipe 2.

Jika Anda ingin mengetahui lebih banyak lagi manfaatnya, kunjungi link yang sudah saya cantumkan.

Terimakasih semuanya, jika steemian menyukainya ikuti saya @nazilla11