Thức ăn gốc, Điều 201, đồ họa, cá nhỏ thử
Uống cháo này vào mùa đông, uống một bát tương đương với đắp 20 mặt nạ, phụ nữ ăn cùng mặt vàng. Ngoài việc ăn thịt đúng cách vào mùa đông, bạn nên ăn nhiều ngũ cốc và ngũ cốc. Có nhiều loại ngũ cốc linh tinh, chẳng hạn như khoai lang, toon, và khoai mỡ. Sẽ không quá lời khi nói rằng tôi có một sự yêu thích đặc biệt đối với Xiaomi. Xiaomi đặc biệt đặc biệt ở phía bắc. Nó hiếm khi được nhìn thấy ở phía nam, vì vậy giá cũng đắt hơn. Nó có giá 10 nhân dân tệ một pound, kê. Cho dù nó có được đặt hay không, tôi thậm chí không thể mệt mỏi khi ăn trong một tuần, có thể nó thuận tiện để làm điều đó, và một thứ bổ dưỡng hơn. Ví dụ, sau khi thức dậy vào buổi sáng, có thể thực hiện trong vài phút. Quá đơn giản. Lấy một hạt kê nhỏ và ngày đỏ, đặt chúng vào nồi, nấu trong nửa giờ và rửa sạch ngay bây giờ. Thật đơn giản và tiện lợi. Có thể ăn một bữa sáng hấp, và sau đó kết hợp với một hoặc hai cuốc. Do đó, phụ nữ nên ăn nhiều kê, kê có tác dụng làm giảm nếp nhăn, cũng như nám, nám, ngay cả khi da 40 tuổi bị chảy nước và chảy nước, nó có thể mạnh hơn nhiều so với mặt nạ, thậm chí cả kích thước E không thể sánh được.
Trong thực tế, vào mùa đông, bạn không cần phải ăn thịt để bổ dưỡng. Ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng đôi khi tốt hơn thịt. Ví dụ, khoai lang và khoai lang này, kê là thành phần tốt nhất cho sức khỏe, đặc biệt là khoai lang, khoai lang này là Hai thành phần rất bổ dưỡng, ngon miệng, chất dinh dưỡng cao trong khoai mỡ, có thể bổ sung cho lá lách và dạ dày, nhưng cũng chạy một phần, thường ăn lá lách và thận. Chất béo thấp và chất xơ cao trong khoai lang làm cho mọi người ăn ngày càng thon thả. Điều quan trọng là giá của nó cũng siêu rẻ, một miếng 51 pounds, thường không ăn thịt, chỉ đầy đủ. Hàm lượng vitamin C trong kê cũng rất cao, vì vậy ba thành phần này được thêm vào với nhau, rất tốt cho làn da của phụ nữ, có thể ức chế sự hình thành melanin, giữ ẩm cho da, ngăn ngừa lão hóa, nếu phụ nữ không muốn trở nên vàng da mặt, có thể hơn Ăn, ăn sáng và ăn tối là tốt nhất, phụ nữ ăn cùng một khuôn mặt màu vàng, không thay đổi thịt bò, hãy xem cách nó được thực hiện.
Cháo khoai lang Millet Yam
Thành phần: một phần nhỏ khoai mỡ, một củ khoai lang, lượng kê phù hợp, 5 quả chà là đỏ, lượng đường trắng, khoảng 10 hạt.
Thực hành:
- Gọt vỏ khoai mỡ, rửa sạch và gọt vỏ khoai lang và cắt thành miếng nhỏ Rửa hạt kê. Hạt kê có thể được ngâm trong nước ấm. Khi trộn với khoai lang, hạt kê có thể nhanh chóng trở nên mềm.
2, sau khi nồi được rửa sạch, cắt thành khoai mỡ, miếng khoai lang, cũng như kê, chà là đỏ. Thêm nước vào nồi và thêm đủ nước một lúc, không quá nhiều.
4, sau khi các nguyên liệu này đều tốt, thêm gạo nếp, thêm đường trắng, sau khi đường tan, bạn có thể bỏ ra nồi, một vẻ đẹp và vẻ đẹp của cháo khoai lang kê đã sẵn sàng.
Thích uống một chút ngọt, bạn có thể cho thêm đường, hoặc cho một ít mật ong để nếm thử, chà là đỏ có chút ngọt, tôi thường làm loại đường này ở nhà.