တစ္ေန႔မွာ ကုိယ္အႀကိဳက္ေတြ႔ၿပီး အျမဲစားေနတ့ဲ
အစားစာတခုကို ညည္းေငြ႔လာတ့ဲစိတ္ ျဖစ္လာတာန႔ဲ
အ့ဲဒီအစားအစာကိုိျဖတ္ၿပီး ဒီထက္အရသာေကာင္းမ့ဲ
အစားအစာတမ်ဳိးကုိ ေျပာင္းျပီးစားဖို႔အတြက္ စီစဥ္ခ့ဲတယ္။
အ့ဲဒီအစားအစာအသစ္ကုိ စားေသာက္ လိုက္ရတ့ဲအခါ
ကုိယ္အရင္က ႀကိဳက္ႏွစ္သက္လို႔ အျမဲစားခ့ဲတ့ဲ အစားစာရဲ႕
အရသာကုိေတာ့ မမွီဘူးလို႔ခံစားမိတယ္။
ကုိယ္ရဲ႕အႀကိဳက္န႔ဲ ထပ္တူမက်လို႔လည္းျဖစ္မယ္။
အ့ဲဒီအရသာကုိ ကုိယ္အႀကိဳက္မေတြ႔လို႔လည္းျဖစ္မယ္။
ကုိယ္အျမဲစားခ့ဲတ့ဲ အစားအစာကုိ ညည္းေငြ႔ျခင္းျဖစ္ခ့ဲေပမ့ဲ
ယခု အစားစာသစ္ကုိစားသုံးလိုက္ရတ့ဲ အခိ်န္မွာ အရင္က
ကုိယ္အျမဲစားခ့ဲတ့ဲ အစားအစာမွာ အစားထိုးၿပီးစားသုံးဖို႔
မျဖစ္ႏိုင္ဘူးဆိုတာ ကုိယ္သိခ့ဲရတယ္။
ေနာက္ရက္ေတြမွာ ကုိယ္ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တ့ဲ အစားစာကုိ
ညည္းေငြ႔ျခင္းမ႐ွိပဲ ဆက္စားသြားဖို႔ကုိ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ခ်ခ့ဲတယ္။
လူ ၊ အရာဝတၳဳ ပစၥည္းေတြကုိ
ကုိယ့္အႀကိဳက္ ၊ ကုိယ္လိုအပ္ေနတ့ဲအရာ၊
ကုိယ့္စိတ္န႔ဲထပ္တူက်ေစမ့ဲအရာေတြကုိ
ကုိယ္န႔ဲအသင့္ေတာ္ဆုံးျဖစ္ေအာင္ ေရြးခ်ယ္ရမွာပါ။
လူတခ်ဳိ႕က အျခားအရာကုိေျပာင္းၿပီး စမ္းသပ္
ၾကည့္တ့ဲအခါမွ ကုိယ့္လက္ထဲကအရာက
တန္ဖိုးအ႐ွိဆုံး၊ အေကာင္းဆုံးဆိုတာသိလာရတယ္။
တခ်ဳိ႕က်ေတာ့ကုိယ့္လက္ထဲက အရာကိုအားလုိအားမရ
ျဖစ္မိတာန႔ဲ အသစ္ကုိမွ အထင္ႀကီးမိတက္ၾကတယ္။
အေဟာင္းကုိစြန္႔ျပစ္ခ်င္တက္ၾကတယ္။
ကုိယ္န႔ဲအသင့္ေတာ္ဆုံးျဖစ္တ့ဲအရာ၊ကုိယ္ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တ့ဲ
အရာကုိကုိယ္ကပိုင္ဆိုင္ထားရၿပီဆိုရင္ အ့ဲဒီေနရာမွာ
ဘယ္အရာနဲ႔မွအစားမထိုးတာ ဟာအေကာင္းဆုံးပါ။
တခ်ဳိ႕အရာေတြက ဆုံး႐ႈံးသြားရင္ ျပန္အစားထိုးလို႔ရတယ္။
တခ်ဳိ႕အရာေတြက ဆုံး႐ႈံးသြားရင္ ျပန္မရႏိုင္ေတာ့ဘူး။ ။
29/4/2018📝