¡Hola Steemians!
Hoy les quiero hablar sobre la motivación; la cual es literalmente el deseo que tenemos de realizar ciertas actividades. También es definida como la dirección de nuestro comportamiento y lo que ocasiona que las personas actúen de una forma determinada. Un motivo es capaz de dirigir nuestra manera de actuar, o al menos influenciarla un poco.
Ya sea que estemos tratando de rebajar esos kilitos de más, obtener un ascenso en el trabajo, o lograr escribir un nuevo post para Steemit, aferrarse a un objetivo no es una tarea fácil. Después de todo, estudios demuestran que el 45% de las personas se rinden con sus metas de año nuevo después de un mes.
La verdad, es que todo esta en nuestra mente. Cuando necesitamos completar una tarea la manera en que pensamos en ella tiene mucho que ver en cómo la realizamos. Los psicólogos han identificado 3 fuentes de resistencia que nosotros mismos nos imponemos a la hora de plantearnos un objetivo. Una vez que las identifiquemos seremos capaces de cambiar la forma en que pensamos para mantenernos motivados.
Resistencia: “Tengo que”
Muy pocas cosas crean resistencia tan rápido como que nos obliguen a hacer algo. Algunas veces, ni siquiera estamos dispuestos a hacer las actividades que disfrutamos solo porque sentimos que “tenemos que hacerlas”. Esta resistencia no permite que tomemos grandes pasos en nuestras vidas ya que muchas veces tenemos miedo de que nuestras decisiones se conviertan en una obligación.
- Solución: “Yo elijo”. Para combatir este efecto debemos cambiar la manera en que pensamos, darnos cuenta de que en realidad, nada en la vida es un “tengo que”. No tenemos que levantarnos temprano, ni tenemos que estudiar, elegimos hacerlo porque disfrutamos de los beneficios que esas acciones nos brindan. Por lo tanto, si nos enfocamos en los beneficios de nuestras acciones seremos capaces de combatir esta resistencia.
Resistencia: “No me siento bien con esto”
Cuando nos piden que realicemos una tarea la cual se opone a nuestras creencias y valores personales, es muy probable que no nos sintamos motivados a llevarlas a cabo. Por ejemplo, supongamos que en el trabajo nos piden que trabajemos horas extras, cuando nosotros valoramos mucho nuestro tiempo libre para hacer actividades que si disfrutamos en casa o fuera de ella y esto nos parece más importante que el trabajo en si. En esta situación sería difícil que tengamos una buena actitud ¿cierto?
- Solución: “Cambiar el enfoque”. Una buena forma de hacer que nuestras tareas coincidan con nuestros valores y creencias, es de nuevo, cambiando la forma en que las visualizamos. Siguiendo el ejemplo anterior, si tenemos que trabajar horas extras podemos enfocarnos en el hecho de que avanzaremos profesionalmente y también que ganaremos un poco más de dinero.
Resistencia: “No puedo hacerlo”
Cuando no nos sentimos lo suficientemente preparados para realizar alguna actividad, puede ser muy difícil que tomemos la iniciativa de comenzar. El sentimiento de que fallaremos, o de que no sabemos cómo comenzar hará cualquier distracción mucho más interesante que la tarea en si.
- Solución: “El esfuerzo crea excelencia”. Ya todos conocemos el dicho la “la práctica hace al maestro”, pero muy poco lo tomamos en serio. Cuando nos esforzamos en hacer una actividad poco a poco seremos mejores en realizarla. Si necesitamos ayuda, debemos pedirla, pero nunca debemos dejar que nuestra falta de conocimiento nos detenga.
En vez de culparnos por no ser “lo suficientemente buenos” podríamos comenzar a ver este tipo de situaciones como un reto el cual debemos superar. Hoy en día existen miles de formas para investigar y aprender sobre lo que queramos, solo debemos identificar lo que nos motiva y entonces aprovechar todas esas herramientas para seguir creciendo como personas.
hola me gusto mucho tu post, también escribimos sobre psicología y te invitamos a que votes nuestro ultimo post, si seria de tu agrado seguirnos te lo agradeceríamos mucho, nosotros te vamos a seguir.
Muchas gracias por leer :D
Que buenos consejos vale, yo a veces me doy golpes con la primera y tercera. Sobretodo la tercera ya que no estar preparado o que mi falta de preparación afecte mi desempeño en una tarea o actividad, o que la personas no les guste puede ser muy desmotivante... Pero es tal cual cómo dices todo se trata de estar enfocado en las metas y objetivos de unos mismo, y hacer todo lo posible para volverlos realidad. Excelente información gracias por compartirla :)
Exacto! Solo debemos mantenernos enfocados en nuestras metas sin importar lo que piensen los demas. Gracias por leer :)
Your Post Has Been Featured on @Resteemable!
Feature any Steemit post using resteemit.com!
How It Works:
1. Take Any Steemit URL
2. Erase
https://3. Type
reGet Featured Instantly – Featured Posts are voted every 2.4hrs
Join the Curation Team Here
Excelentes puntos de vista, a veces nos encerramos y luchamos contra esos elefantes morados cuando podemos redirigir esa energía a buscar maneras y "como" sobrellevar la situación. Saludos
Si, muchas veces decidimos enfocarnos solo en lo malo y por lo tanto nos quedamos estancados. Es por eso que la idea es buscar soluciones para poder seguir adelante con la mejor actitud. Saludos :)
Excelente post, de verdad, a veces uno suele sentirse de esa manera en que uno se desmotiva (me ha sucedido y dejo de hacer las cosas) pero realmente es agradable leerlo, uno debe dar su brazo a torcer para poder lograr el objetivo que se tiene en mente y siempre enfocandose que SI se puede!.
Exactamente! Si nos lo proponemos podemos lograr lo que sea. Gracias por leer :D
Excelente post, de verdad, a veces uno suele sentirse de esa manera en que uno se desmotiva (me ha sucedido y dejo de hacer las cosas) pero realmente es agradable leerlo, uno debe dar su brazo a torcer para poder lograr el objetivo que se tiene en mente y siempre enfocandose que SI se puede!.
Muy buen contenido colega, de verdad motivador, mantenga el ritmo sin cansarse, necesitamos mas temas asi. <3
Muchas gracias por leer, espero que le sirva de ayuda :)
Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by Maru from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, theprophet0, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.
If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.
Wow, ¡me gusto mucho las frases que utilizaste!
Que bueno que te gustaron! Gracias por leer
Una explicación sencilla y eficaz... me gustó mucho. Tienes mi voto y reestem.
Un abrazo :D
Muchas gracias :D Saludos
Que gran post, me ha gustado muchísimo, es importante cambiar nuestro acondicionamiento en nuestro pensar, ya que en base a ello es que iremos mejorando en cualquier situacion durante nuestra vida. Tienes mi voto y te seguiré, saludos! :)
Si! Es cierto, como dije en el post, todo es mental, una vez mejoremos nuestra manera de pensar, todos los aspectos de nuestra vida mejoraran. Muchas gracias por tu voto, saludos :D
jeje para mi es un placer! estaré viendo tu blog cada vez que pueda :)
Hola! Me gusto tu post pero difiero solo en una cosilla. Cuando abordas el punto de Cambiar el Enfoque
Bueno, en cuanto a esto y netamentente analizando el ejemplo, yo diria que el dinero extra no es tan importante, por lo menos no lo es si te pagan en bolivares fuertes jajaja. Pero me parece que el enriqusimiento profesional y personal si es importante, es por ello que debe haber un equilibrio. La persona no deberia descuidar el tiempo que dedica para consigo mismo, pues es neceserio no solo el entretenimiento sino realizar aquellas actividades que enriquezcan su paz interior, como el yoga, la oracion o las artes, cada ser conecta con algo distinto.
Si bien es cierto que hay circusntancias en las que debemos adaptarnos y como bien lo dices, darle otro enfoque para lidiar con ellas, tampoco hay que sacrificar el tiempo para con nosostros mismo pues esto es necesario y precisamente es lo que las sociedades modernistas estan perdiendo. La conexión espiritual con un mismo, con el entorno y el universo.
De resto concuerdo con todos los demás puntos que planteaste y me pareció maravilloso tu post. ¡Nos estamos leyendo!.
Concuerdo contigo! Nuestro tiempo personal es más valioso que cualquier cosa. En el post me refiero a que cada uno se motiva por cosas diferentes y si nos encontramos en ese tipo de situación como en el caso del ejemplo que di, una buena forma de encontrar algun tipo de motivación para así lograr completar esa tarea que nos encomendaron es verle el lado positivo, ya sea bien el hecho de que cobraremos un poco más de dinero o que creceremos profesionalmente.
Pero por supuesto, el crecimiento profesional y personal siempre seran mucho más importantes. Muchas gracias por leer :D
Ahora te planteo la siguiente situación. Si una persona se encuentra en un problema economico, como una estafa por ejemplo, ¿Cómo podría verle el lado positivo a ese evento? En casos como ese ¿La resignación sería una respuesta? Porque en paises como Venezuela la ley no funciona, entonces, si no hay ley que te hampare cuando has sido estafado, ¿Cómo esta persona podría superar esto?¿Cómo verle el lado positivo a este tipo de situación?
Es cierto, la situación que describes no es una de la cual podamos facilmente salir con la mejor actitud.
Te cuento que mi mamá una vez paso por una estafa que la dejo bastante traumatizada, al principio ella no dejaba de culparse a si misma por haber caído en la trampa, pero después de un tiempo se dio cuenta de que a pesar de ser una situación extremadamente desagradable esta la ayudo a reconocer cuando alguien intentaba hacer lo mismo. Es decir, gracias a ella pudo aprender de su error para así evitarlo a toda costa en el futuro y además ayudar a otros a que no les pasara lo mismo.
También fue una enseñanza, de que la mejor forma de hacer las cosas es siendo honrados; por lo tanto soy fiel creyente de que a esa persona que describes en el ejemplo le irá excelente a partir de allí porque vio algo que estaba mal y decidio ser más fuerte que eso y seguir adelante.
Entonces creo que ese sería mi consejo, por supuesto como te dije hoy en día y más en Venezuela es bastante difícil encontrarle el lado positivo a ese tipo de situaciones. Pero si queremos buscar la mejor actitud para lidiar con ella es pensando que todo ocurre por algo, que de los errores se aprende y que lo importante es que si nos caemos debemos levantarnos.