Eres una persona tan preocupada, que llegas al punto que esa preocupación se convierte en crónica, y solo logras darte cuenta cuando esta repercute en tu salud, disminuir la preocupación requiere mucho tiempo y energía, pero finalmente puedes controlarlo, puedes reducir drásticamente tu preocupación, no esperes a descubrir que la preocupación crónica haya afectado tu salud para decidir hacer un cambio.
Si te preocupa algo que se puede resolver, has algo para resolverlo, sin embargo, la mayoría de las cosas que preocupan a los crónicos no se pueden resolver, si te preocupas por un terrible huracán que destruye tu ciudad natal o alguien a quien amas muere de repente, no hay mucho que puedas hacer, esas son preocupaciones que debes reconocer y dejar ir, no pienses en estas ideas porque no mejoran la calidad de tu vida y no tienes forma de hacer nada al respecto.
La preocupación se trata del futuro, imaginas eventos terribles que no han sucedido y que probablemente nunca sucedan, preocuparte por el futuro hace que sea difícil darte cuenta de lo que sucede a tu alrededor, cuando la preocupación se infiltra en tus pensamientos, acéptalo y déjalo pasar, luego concéntrate en algo positivo.
Es posible que estés cansado de escuchar que el ejercicio es la solución para todo, pero mantener tu cuerpo físicamente sano, hace una gran diferencia en muchas cosas, encuentra una actividad física que disfrutes y comienza a hacerlo, tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán, lo mejor es no intentar hacer muchos cambios a la vez, elije un cambio e implémentalo, antes de que te des cuenta, estarás relajado y libre de preocupaciones.
Este Post ha recibido un Upvote desde la cuenta del King: @dineroconopcion, El cual es un Grupo de Soporte mantenido por 5 personas mas que quieren ayudarte a llegar hacer un Top Autor En Steemit sin tener que invertir en Steem Power. Te Gustaria Ser Parte De Este Projecto?
This Post has been Upvote from the King's Account: @dineroconopcion, It's a Support Group by 5 other people that want to help you be a Top Steemit Author without having to invest into Steem Power. Would You Like To Be Part of this Project?
estoy de acuerdo que un cuerpo físicamente sano ayuda mucho a liberar la preocupación pero muchas veces es muy difícil sacar el tiempo para ejercitarse me gusto tu post ojala todos tengamos el tiempo `para aplicarlo gracias por compartir
Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by marlozad from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, theprophet0, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.
If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.
en oportunidades no es precisamente la conviccion quien nos aleja de estas preocupaciones, si no experiencias vitales desfavorables