Soy de las personas que experimenta altos y bajos niveles de estrés en mi día a día, y siento que presento consecuencias negativas para mi salud, y observo a otras personas muy cercanas a mi entorno diario que resisten y no presentan ningún problema ¿a qué puede deberse?
Una respuesta será que está relacionada con diversos aspectos de la personalidad, la autoestima o la resiliencia.
Autoestima: Consideración, percepciones, sentimientos, aprecio, evaluaciones, amor hacia uno mismo.
Resiliencia: Habilidad para surgir de cualquier adversidad recuperarse y aceptar y lograr tener una vida productiva.
Podríamos hablar y ver como ayudarte. Saludos y no te desanimes.@miletza. Te invito a unirte a nuestro servidor en discord Minotaurototal. Solo pica en este link: https://discord.gg/uupbFzG
Podemos comenzar evaluando esas cosas que haces bien, sí hay cosas negativas en el día a día de cada persona. Pero hay algo que es único en cada uno y eso lleva el nombre de actitud! ciertamente no podemos cambiar el presente con solo querer que eso pase, pero dentro de las condiciones nuestra actitud depende de nosotros. En algún momento hay una palabra buena, tal vez un halago, un " Tú si cocinas rico, o un gracias por ser atenta, servicial, ser amable, dedicada , entre otras cosas" . Esas cosas que recibimos del medio nos estan dictando algo, y no estan mostrando eso para lo que somos buenos, y hacemos muy bien. A veces nuestra desmotivación se debe a que estamos anclados en lugares que no nos agrada, a que hacemos actividades que no nos gustan. Pero muchas de ellas son nuestra responsabilidad, y debemos cumplirlas. Sin embargo, pon tu mejor energía en esas cosa, y piensa que si de todas formas ese es el camino que por los momentos debes recorrer, lo harás con la mejor cara, con tu mejor actitud. No dejes que el entorno te contamine, no dejes que las quejas ajenas y los problemas ajenos caigan sobre tus hombros, porque no son tu responsabilidad. Sabes cuales son tus responsabilidades, y vaya que no tenemos una varita mágica para cambiar las cosas. Pero tenemos algo llamado voluntad, buscala tu motivación, está dentro de tí. Recuerda que somos capaces de la mayoría de las cosas que nos proponemos. Poco a poco. Adelante! Estas buscando la manera y vé que eso dice mucho de ti, otro lloraría en los rincones y no movería un dedo. Tú estas buscando la forma, y seguro que la vas a conseguir! Saludos Mile, muchos éxitos! Disculpa el testamento, a veces no podemos dejar de ser psicólogos ajaja.