Buenos días amigos de la comunidad de steemit hoy vengo hablarles un poco sobre el deporte que me apasiona y es el street workout o calistenia, es un deporte de mucha exigencia que consiste en un entrenamiento callejero o entrenamiento de calle es un movimiento sociodeportivo, se basa en entrenar en la calle, el street workout o calistenia es una mezcla como por así decirlo de la gimnasia olímpica que no llega hacer pero tiene vario enfoques desde parkour hasta ejercicio básicos como dominadas flexiones abdominales como también tiene acrobacias.
¿Que conseguimos físicamente con este deporte o con esta modalidad?
- Sobre todo fuerza física agilidad y la flexibilidad, que llegamos a dominar con el propio peso de uno.
- Poder llegar a ser proezas que la personas dirían que es imposible de realizar
Se intenta obra la mayor contra acción muscular y que el cuerpo adquiera una alineación correcta ya que así permite moldear el cuerpo mejorar la postura y definir un buen contorno corporal.
El meto y la técnicas
Usados en calistenia o street workout convierte esta en una actividad acto para todo el publico ya que no existe limites de edad inclusos especialista médicos recomiendan este deporte en patologías como la escoliosis, hernia discal o problemas de rodillas entre otros al no provocar impacto en las articulaciones, permitir moldear el cuerpo tonificarlo y alinearlo al mismo tiempo la gente escoge este deporte como su entrenamiento.
Las ventajas
- Se puede entrenar al aire libre
- Se puede entrenar en casa con cualquier barra que tengas y con el suelo
Para las personas que quieran ver un vídeo de este magnifico de este deporte aquí les dejo el enlace
Interesante deporte, sinceramente no lo conozco muy a fondo, pero parece que incluso es muy divertido. Saludos @proelite
Muchas gracias por comentar y si es muy divertido este deporte maurelvys
Se ve interesante esta manera de entrenamiento...
jejeje la verdad si es muy interesante, gracias por comentar.
La ventaja de la calistenia es que no hay límites en cuanto a locaciones, puedes practicarlo casi en cualquier sitio y crea una resistencia física increíble. No sabia que se le conocía como street workout.
si jejejje :V gracias por comentar
You got a 17.80% upvote from @childfund courtesy of @proelite! @childfund is a bid bot to help the steem community sponsor a child.
Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by proelite from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, theprophet0, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.
If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.
In the fight of Humans vs Bots, @megabot defended you with 19.10% upvote courtesy of @proelite!
Support @Megabot by delegating SP to the bot and get a part of 98% of @Megabot's profit.
Direct delegation links : 10 SP || 50 SP || 100 SP || 500 SP || 1000 SP || Any other amount of SP
Join our discord group here.
Thank You !