Buen dia comunidad @steemit hoy les quiero dar 10 formas para que tu dia sea mas pleno y puedas estar en armonia contigo mismo, espero lo disfruten y puedan sentirse mas plenos cada mañana, cada tarde, cada noche, cada dia.
1- Medita, aunque solo sea por unos minutos.
2- Reduce la velocidad y sintoniza con tu cuerpo y tus sentidos.
3- NO discutas con la realidad: es lo que es.
4- Presta atencion a la gente, especialmente a los seres queridos.
5- Piensa en algo por lo que te sientas agradecido antes de irte a dormir.
6- Se amable y bondadoso contigo mismo.
7- Cuando ocurren cosas buenas, detente y observalas.
8- Cuando ocurren cosas no tan buenas, detente. Observalas.
9- Al estresarte, respira profundamente tres veces.
10- Conecta con la naturaleza al menos una vez al dia.
