Una nueva semana que comienza con el Reto12votos sobre resiliencia, una gran iniciativa que comenzó con @pavelnunez y que ahora continua de la mano de @avellana
La resiliencia en nosotros como seres humanos se da en como nosotros transformamos nuestras vidas, como nosotros mejoramos y nos enfrentamos a situaciones que de tal manera producen dificultades en nosotros, tambaleando nuestro sistema emocional, recordemos que el sistema emocional esta dado a nivel cerebral en los dos hemisferios cerebrales izquierdo y derecho, ellos nos controlan por las neuronas en su sinapsis
Entonces una resiliencia es lo que una persona o nosotros mismos podemos enfrentar que quiere decir esto que según nuestro grado de dificultad que nosotros tengamos antes los problemas o situaciones que la vida nos presente como lo vamos a resolver o a enfrentar controlado psicológicamente nuestro estado emocional sin dejar que el nos afecte nuestra salud mental y sigamos sanos y logremos el éxito en la solución de los problemas
Muchos de estos factores pueden alterar la salud mental de la persona pero cuando ese individuo/paciente controla su estado emocional ante las dificultades de la vida ve mas lo positivo que lo negativo y entonces esta apto para confrontar los problemas que se les presente
-Tienes que buscar apoyo en una persona que siempre este en los momentos difíciles de tu vida
-Debes enfocarte que es lo que quieres en tu vida y cumplir tus metas
-Deber ser una persona optimistas con un plan de vida y grandes logros
-Establecer tus metas y debes buscar que sean objetivos sencillos que puedas cumplir en diferentes plazos
-Fortalecer siempre tu autoestima a través de talleres de crecimiento personal
-Practicar algún deporte o realizar terapias de yoga, relajación, meditación, pintura o cursos que puedan relajar tu mente y no pensar en los problemas que te puedan hacer daño
Para mi dar los talleres es una satisfacción y motivación porque se transmito el mensaje y ayudo a esa persona o paciente que lo necesite a veces puede ser un grupo o un equipo de trabajo que requiera la ayuda
Cómo participar en el #Reto12Votos
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Nice
Gracias
Hola amiga te apoyo cuando dices: "La resiliencia en nosotros como seres humanos se da en como nosotros transformamos nuestras vidas".
Pero muchas personas necesitan ayuda para poder enfrentar las adversidades.
Felicitaciones por el trabajo que realizas y en la ayuda que prestas a otras personas.
Un abrazo.
Amiga mafaldita hola si es verdad ahora con esto que estamos pasando muchas personas necesitan ayuda para poder sobrellevar esta situación
Transformamos nuestras vidas a medida que avanzamos el camino de la misma.
Siempre podemos dar un poco más de fuerza y avanzar aunque sea lento y salir del agujero en el podamos estar.
Saludos amiga @rosanita
Hola amiga siempre debemos de ser transformadores de nuestras vidas así tendremos éxitos
Que buenos consejos, me encanta la idea de poder pasar el optimismo a otros, poder ver en forma positiva la vida a través de charlas y cursos es excelente pasarlo a otros me encanta @rosanita
Hola mi bella como estas esas estrategias la practico bastante en los talleres
Tratemos de ser lo más amable posible nunca sabemos que persona este a punto de suicidarse y nosotros lo empujemos con nuestras acciones...Tengamos piedad de nuestros semejantes. Somos diferentes gracias a Dios no decir: mira que yo pude, ríe como yo, no seas dramático, disfruta la vida jahajahajh deja el chille a muchos les cuesta y pueden llegar a sentirse peor, es algo delicado. Gracias por esta publicación alentadora.Ni tampoco decir: "Anda a llorar al valle" seguro no saben donde queda el valle y se sientan peor.
Hola amiga eso es importante tratar siempre de ser amables y agradables ante cualquier circunstancia
Buen contenido: la atención individual, los talleres y cursos
con el objetivo de ayudar a las personas a lograr su propia
valoración positiva es una gran labor.
Te felicitamos por realizarla.
Somos tu familia virtual
Gracias por el apoyo
Wuuuaaaooo amiga me gusto mucho tu enfoque con el tema.
Este dato no lo sabia, menos mal aplico eso me cuido mucho me salud mental :
Siempre aplico mente positiva ante las experiencias que nos pone la vida, me gusto leerte amiga.
Hola como estas, siempre debemos tratar de gozar de buena salud mental ante cualquier circunstancia
Hola, querida amiga @rosanita
Muy buena publicación, sobre todo porque nos ofreces parte de tu trabajo, la aplicación real de técnicas y herramientas para superar el estancamiento emocional producido por la presencia de eventos dolorosos, durante muchas épocas de nuestra vida. Maneras éstas, de conformar y fortalecer nuestra tan necesaria Resiliencia.
Excelente trabajo, el que realizas en tu tiempo normal.
Un gran abrazote
Hola amiga, gracias por leer mi post
Hola, @rosanita, tu labor es admirable, poder ayudar a otros es satisfactorio y con las herramientas adecuadas será siempre más efectiva esa ayuda. Gracias por los consejos.
Hola como estas gracias eso lo realizo todos los días hasta yo disfruto de cada taller
Te felicito amiga @rosanita por la labor que haces, ayudas a mucha gente que necesita salir de un trauma sin dejar muchas huellas.
Hola amiga gracias.
Gracias por las técnicas que ofreces para fortalecer esa resiliencia que a veces se agota.
Amiga como estas, hay que aplicar las técnicas eso nos ayuda a liberar energías
Gracias por compartir esos consejos que son tan útiles y no puedo estar más de acuerdo contigo en todo lo que dices. Definitivamente para mantener nuestra salud mental es necesario practicar la resiliencia.
Hola amiga como esta, tenemos que controlar muy bien nuestras emociones para que tengamos buena resiliencia
Hola, @rosanita. Ver más lo positivo que lo negativo, creo que ahí está el detalle. La vida es equilibrio y si nos enfocamos solo en lo malo no vamos a poder avanzar como queremos, ver lo bueno nos ayuda a agradecer por ello y pasa el mal momento. Saludos cordiales.
Oye, qué maravilla! No sabía que dictabas este tipo de talleres; es una labor muy hermosa.
Pienso que :
Es crucial para empezar a aprender a tener resiliencia.
Me encantó leerte, un gran saludo @rosanita
Un aspecto bien impotante este de la salud mental. Muchas personas, hundidas en estado de depresión clínica, no pueden ver el lado bueno de nada aunque se le muestre de mil maneras. A veces, ni siquiera la medicación ayuda. Cada dificultad que enfrentan es un peldaño más de un tunel interminable delcual no ven cómo salir. Hacen falta muchos programas y herramientas para ayudar a este tipo de personas. Además, todos somos susceptibles de caer en depresión.