Ahoj,
vítám vás u dnešního článku! Po dlouhé době, já vím. Bohužel mi jaksi došel bandwidth a znemožnil mi komentování a přidávání příspěvků a následoval můj cestovatelský výlet do Budapešti (můžete se těšit na článek). Ale už jsem zase tu a dnes bych se s vámi chtěla podělit o mé nejbolíbenější veganské svačiny. Množství berte orientačně, u mě taky vždy záleží na tom, jakou práci zrovna dělám, jaké jsou mé denní aktivity, kdy budu mít další jídlo a podobně. Berte tedy tento článek opravdu hlavně jako inspiraci pro vás:) Tyhlety svačiny jsou ze sekce rychlé a jednoduché. Tak pojďme na to!
První svačina je velmi jednoduchá a velmi dostupná. Je to jak můžete vidět na fotografii chléb s marmeládou. Chléb používám žitný a povrch jsem ještě posypala slunečnicovými semínky a goji semínky (pro efekt, ale jsou zdravé! :D) Marmeládu můžete zaměnit i za něco slaného jako je avokádo, hummus, nebo jakákoli pomazánka.
Další svačina je taky naprosto jednoduchá a je to tento barevný talíř ovoce. Pokud tolik druhů nemáte, bude stačit jakékoli jiné :) Ovoce je skvělý zdroj rychlých sacharidů a proto vám dodá energii okamžitě. Já mám nejradši mango, maliny a borůvky, do jogurtů pak miluju ananas!
Další svačina je tohle musli s jogurtem/mlékem a kousky čokolády + marmeláda, k tomu acai borůvkový džus a raw datlovo jahodová tyčinka. Často si teď dělám typy jídel, v kterých je více druhů jídla, obložené talířy nebo takového svačiny, přijde mi, že pak nemám takové chutě sahat po sladkostech :)
U této svačiny mluví fotka za vše, jsou to různé druhy raw nebo proteinových tyčinek, Cliff tyčinky jsou naprosto dokonalé, výborné a skvěle zasytí. Škoda, že jsem je v mém okolí v ČR moc neviděla, tyhlety na fotce jsou z Holandska, jedla jsem tam každý den jednu k svačině s banánem :)
A poslední tip na jednoduchou svačinu je jak vidíte na fotce - pudink, opět s ovocem, džusem a svačina je na světě, pokud nemáte rádi pudink, můžete si dát třeba krupicovou kaši :) 
Tak to by ode mne dnes bylo vše, doufám, že se vám i článek o jídle líbil, a že si z něj třeba vezmete nějaké nápady na svačiny, které máte určitě všichni dostupné doma a nebo v nejbližším obchodě. A co svačíte vy?
Mějte se,
Li♥
Veganská jídla nemusím, ale ovoce ano. Raději se pořádně najím...i masa...
Zemiakový šalát a rezeň najlepšie.
:D myslím, že ste absolutne zvrhli veganský post od Li! a to sa páni nedelááá :D @marekgalcik @jimmy61
:D Nie, však každý preferuje niečo iné a každý má rád niečo iné. Ja som mal len nutkanie povedať, čo preferujem ja. :D
:D :D v pohodě, každý má svůj názor a preference :)
Já sním v poslední době velmi rád cokoliv, co je zdravé. Problém je, že se nikdy, ale doopravdy nikdy nedokopu k tomu si to udělat a pak sáhnu po nějaké prasárně.
Tvoje fotografie mi silně připomínají billboardy od Mekáče, kde jsou všechny burgery s make-upem. Obdivuji lidi, co si umí hezky připravit jídlo. To, co si vždy doma udělám já vypadá úplně stejně hrozně, jako to, co ti naservírují na tác (–: No, vlastně ještě hůř.
Vypadá to skvěle. Ráno to budu mít na stole?
Děkuji moc :) No fotky jsou taky trošku přibarvené kontrastem :) Taky mám chvíle, kdy se mi s tím nechce čančat a někdy se mi stane, že se mi třeba týden absolutně nechce vařit a nemám chuť na nic, ale jak se dokopu tak mě to zase bavit začne :) Haha, možná až založím restauraci a dojdeš si tam na snídani, tak to ráno na stole mít budeš :D
Vypadá to hezky, skvěle připravené ;-)
děkuji :)
Congratulations @kindley! You received a personal award!
Click here to view your Board
Do not miss the last post from @steemitboard:
Vote for @Steemitboard as a witness and get one more award and increased upvotes!
Congratulations @kindley! You received a personal award!
You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking
Do not miss the last post from @steemitboard:
Vote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!