通常在印地语中称为Shahtoot，是美味和营养的浆果。他们看起来很像黑莓，味道像葡萄柚一样。桑树是维生素和矿物质的强大之处，具有巨大的健康益处。它们被认为是中医药的重要补救方法。桑蚕蓉有一些惊人的健康益处：
1。提高消化系统的健康：桑果含有膳食纤维，可帮助我们通过增加粪便来改善消化系统的健康，从而加快食物通过消化道的运动。桑果也减少便秘，腹胀和胃痉挛。
2。维持心脏健康：白藜芦醇是一种非常重要的桑树中存在的黄酮类抗氧化剂，可直接影响血管中某些机制的功能。白藜芦醇增加一氧化氮的产生，其是血管扩张剂，意味着其放松血管，并减少血液形成的机会和随后的心脏问题，如中风和心脏病发作。
3。增强免疫系统：维生素C是对身体任何疾病的有力防御。单一的桑berries berries berries。。。。。。。。。。。。。。。。。。。添加一些桑树到你的早餐，看看你的免疫健康如何飙升！告别感冒和咳嗽！
4。促进骨骼健康：维生素K，钙和铁以及痕量的磷和镁都被发现在桑berries，这些都是维持良好健康所需要的。随着年龄的增长，保持强壮的骨骼，加速愈合过程，预防骨质退化，对于防止骨质疏松症和其他与年龄有关的骨骼疾病至关重要。
5。改善视力：喝一杯桑果汁也可以改善视力。维生素A含量高，增强了视力，减轻了眼睛疲劳，这对于在电脑上花费数小时的人是理想的。维生素A保护眼睛免受自由基损伤，这是导致视力丧失和视网膜变性的原因。
6。加速恢复：桑果汁对术后患者极为有利。它加速愈合，改善血液循环，防止感染的发生。经常用于加速出生后的恢复，并在手术后用作炎症溶液。
保持健康，保持快乐!!!!!!!
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