患者：医生啊，你一定要帮帮我，你看我这从头到脚都是病，浑身不舒服！
医生：不急！慢慢说，我一定帮你！
患者：我这头两边一阵一阵的跳痛，胃里总向上反酸水，两侧胸也胀痛，这两条腿没一点力气，腰也酸得很啊！
医生：还有吗？家里情况如何？
患者：唉！别提了！家里也是一团乱麻，老公天天惹我生气，两个小孩也不听话，我睡觉也不好，整个人感觉要崩溃了！
医生：您有信仰吗？
患者：啥叫信仰，每天忙得团团转，信啥也没用啊！
以下是医生说的话
当外在的一切都感觉不如意的时候，您可以先学会“不理会，随它去”，不必关注身边的许多事情，找一件您认为最简单的事情来处理，将全部精力都放到这一件事情上，非常专注的来处理，用不了多久，您一定能将这件事情处理得很好，比如从整理家务开始！
注意哦，一定是全身心的，心无旁骛的处理这件最简单又烦心的事情！
处理好之后，要对自己说：你还是很能干的！
接下来处理第二件事情，当然也是全神贯注，全身心的去做，心无旁骛的去做，你会发现你也能搞定第二件事情。
接下来是第三件，第四件........
当你坚持用这个方法七天后，你会发现你真的很棒，很多事情都在你的全神贯注下，一个一个搞定，以前认为不可能解决的事情，都个个解决了，你被许许多多的小成功包围了，此时你的自信心自然就培养起来了，内在的东西开始积累了。
再来看身体的疾病，你会发现改变外境的同时，身体很多问题也在好转，如果此期间配合中医调理，身体会恢复得更快。
当下你内心痛苦的原因，来自于对身体和身边事物的失控，当你想控制自己的身体和外在的东西，却有无能为力的时候，痛苦就产生了。
当内心慢慢平静下来的时候，身体也就开始恢复了。
人体内的清升浊降，不需要你用心力，它是自然而然的事情！