缺铁性贫血小常识

in #cn7 years ago

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缺铁性贫血作为最常见的贫血,广受大众关注。今天就为Steemians科普一下缺铁性贫血的病因及其防治知识,以帮助大家科学预防,确保健康。

一、贫血与缺铁性贫血

人体内各个器官组织所需要的氧气、养份的运送以及二氧化碳、废物的清除,都需要血液做为载体,一时发生贫血,就发影响这些功能。那么,什么是贫血呢?

贫血是指人体外周血液中的红细胞容量减少,低于正常范围下限,不能运输足够的氧至各个组织而产生的综合征。由于红细胞容量测定较复杂,临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替。我国规定:在海平面地区,成年男性Hb<120g/L,成年女性(非妊娠)Hb<110g/L,孕妇Hb<100g/L,即可诊断为贫血。

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缺铁性贫血是最常见的贫血,系指当机体对铁的需求与供给失衡,导致体内贮存铁耗尽,继之红细胞内铁缺乏,最终引起缺铁性贫血。

二、影响因素

1.需铁量增加: 多见于处于生长发育高峰期的婴幼儿和青少年;此外,妊娠、哺乳期女性等由于处于特殊的生理状态,需铁量也增加。

2.铁摄入不足: 婴幼儿未及时补充蛋类、肉类等含铁丰富的辅食,青少年偏食,妊娠、哺乳期未补充高铁食物等,均可导致铁摄入不足。

3.铁吸收障碍: 多见于胃大部切除术后、胃肠道功能紊乱、肝脏疾病等。

4.铁丢失过多: 主要见于多种失血,如痔、月经过多、不规范献血(如多次、过量)等。

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三、临床表现

1.贫血表现:

常见乏力、疲倦、头晕、头痛、耳鸣、心悸、气促等。

2.组织缺铁表现:

(1)精神行为异常: 烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖等;

(2)口腔相关表现: 口角炎、口腔炎、舌乳头萎缩(镜面舌)、缺铁性吞咽困难等;

(3)指甲表现: 指甲变薄,出现反甲、匙状甲;

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(4)其他表现: 抵抗力低下、易感染,儿童生长发育迟缓、智力低下等。

四、防治措施

1.调整饮食: 在动物性食物中,肝脏、血豆腐、蛋黄及肉类中铁的含量高、吸收好,有贫血表现者宜增加此类食物的摄入。此外,维生素C等可促进铁剂的吸收,生活中也要注意此类物质的补充。

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2.补充铁剂: 通过补充铁剂来补足贮存铁是防治该病的有效措施。常用铁剂包括无机铁和有机铁。前者以硫酸亚铁为代表,其不良反应较有机铁明显。为减少胃肠道反应,宜餐后服用。有机铁主要包括右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁、山梨醇铁等。琥珀酸亚铁主要用于餐后口服,具有胃肠道反应小、易耐受的优点;右旋糖酐铁最常用于注射治疗,主要适用于不能口服铁剂者或口服吸收障碍者。

3.治疗原发病: 积极治疗消化性溃疡、痔、女性月经过多等易"失血"疾病,消除贫血隐患。

4.远离烟草: 研究显示,吸烟或被动吸烟均可影响机体免疫功能,导致免疫力低下。建议贫血者严格戒烟并拒绝二手烟,以免使抵抗力低下"雪上加霜"。

5.调整心态: 保持心态平和、心情舒畅,对促进机体造血功能、改善免疫力有积极作用。

缺铁性贫血的防治简单有效,只要科学规范执行,就可改善症状,治愈贫血,享有健康。


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@coldhair

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缺铁性贫血是全部的贫血案例中佔一半,我剛看原來會另人死亡的

虽然很多人不把贫血当回事,以为是个小毛病,补补就解决了,但个别类型的是特别顽固的,即使是缺铁性贫血严重起来,也可以致死的。健康没小事,都得重视。

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