小学到初中，班主任都会要求我们每天要写日记，记录每天的学习和生活。小学时候的我，词汇认识的不多，加上手写字写的潦草的很，班主任多次当面“指点”我，写日记成为了我的难题。
还记得每年寒假爷爷会拿出50块来作为奖赏，如果我能够在年三十前默写出5000个不同的字，那就可以得到这50块的奖赏，自己支配，希望我能够快速认识更多的字。
经过小学几年爷爷寒假的“激励”，我自己的努力，总算在四年级能够默写出5000个不同的字，得到了全家的赞赏，到了5年级和初中，尽管写的字数不多，中心思想也没有，逻辑更加不清晰，但总算能够适应每天写日记的任务，按班里的平均水平交作业了。
到了高中，因为考大学的压力，变成了写周记，每周写一次，然后字数要求更多了，要求500字以上，经过一两年的适应，也算坚持写了三年。
因为这些记录，感觉时间比较充实，人生过得更加有意义。
在工作中，做项目一般都会记录项目周报，有时候项目紧急，那么会出日报，甚至会出时报。过程中的记录会让我们发现不仅仅是工作汇报沟通，实际上这些记录让我们对项目有更深入的思考，更为重要的是，让我们对本来可能对项目涉及的产品并没有多大兴趣，经过记录思考，逐渐产生了浓厚的兴趣。这可能也是我认为“干一行，爱一行”的有效方法之一。
不仅仅是工作，在我们的日常生活中，也应该养成每天记录的习惯，因为通过记录，就像小时候的日记，不仅让我们持续练习文字的表达，而且让生活显得更加充实。一旦养成习惯，记录三个月，再回过来翻这些记录，就会发现，原来这三个月我们的变化比我们想象的多，想象的更大，从这个意义上讲，它让我们的时间感受变得更慢，显得比任何时候时间更加拉长了，因为我们活着的时间质量发生了变化。
最开始的记录，可能只是三言片语，甚至是一句话。比如今晚晚餐中的一道菜，和某人的对话中的一句话，看到的一篇文章的标题，感冒的感受……
慢慢地，可以记录下对某事件的想法，体验，感受，一段时间后，可以形成一篇短文，如果适合公开，那么可以在区块链上发表，结交更多灵魂。
渐渐的，我们已经习惯了写文，甚至公开写文。某人说，现在的摄影技巧就是多拍，总会有好的照片让我们拍出来。写文多了，很可能好文就从我们手里出来了，可以公开的好文出来了，不求传世之作，但求可以帮助或者启发一些人。这样虽然不能如孔子，司马迁等人的“寿命”那么长，但也会让我们比生理年龄活得更长，更为乐观的想法，如果AI发展的够快，我们写出来的文，样本足够多，一定会形成我们的“文章指纹”，那么AI可能自动写出具备我们指纹的文。
从这个角度看，我们也许可以活得很长很长，虽然不是生理的。
@dongfengman, 我很欣赏你！