我发现一个规律,凡是感觉到好久沒生病了,不久必定感冒。
查了一下博客上的记录,最近一次感冒是2017年3月份,算下来,又不算久。
这次感冒的症状:鼻塞,喷嚏,喉咙痛。
已经开始有几天了,一直沒吃药,现在比较严重了,刚服了板蓝根冲剂、维生素C和阿莫西林。
病因:长时间熬夜+天气变冷
虽然这几天感冒的人很多,但我明白主要原因在于这段时间的熬夜。
经常熬至一两点钟,早上7点过闹钟又响,要起来收取蚂蚁森林的能量。每晚睡眠时间4~6个小时,中午也未能午休。
为什么睡这么晚?与写文章有关。
更主要的原因还是在于自控力。
昨天上午就完成文章,本可以在11点左右睡,最后,看完一部央视6套电影 ,洗漱上床后又刷头条到12点40左右才关机睡觉。
将身体喘息恢复的一次机会又浪费掉了。
现在,又马上23点了,不写了。
马上洗漱去。明天早上7点要出发去成都开一天会,又睡不成午觉了。
附:最近的几次感冒
祝你早点恢复健康吧
谢谢,只要我早点睡,不熬夜就好的快