它雖然位于世界上最高的高原——青藏高原，但是這裏氣候濕潤，動植物資源十分豐富，平均海拔2500米，被譽爲“中國綠色峰級的森林浴場”，“地球上最高的綠色秘境”。群山環抱，雲霧缭繞，春天滿山的桃花杜鵑，秋天滿山的紅葉。它便是南伊溝，西藏最神秘的地方之一。
南伊溝位于西藏米林縣南部的南伊珞巴民族鄉境內，是納伊普曲峽谷，在喜瑪拉雅山脈北麓，縱深40多公裏。有“藏地藥王谷”之稱，又有小江南之稱，傳說藏藥始祖宇妥·雲丹貢布曾在此地煉丹並行醫授徒，是神秘藏醫藥文化的重要發源地。行在南伊溝，你才能發現這裏的不同，森林茂盛，水草豐美，小江南可以說是名符其實。
溝內景色绮麗，有保護完好的天然原始森林和植被，既有高大的針潤葉混交林，又有牧草豐盛的草甸。瀑布、草甸、雪山、冰川隨處可見，而在夏季來到南伊溝，這裏不僅是避暑最好的地方，更是采蘑菇的好地方。溝內分布著一定數量的大型食用、藥用真菌，藏藥材資源也十分豐富。
南伊曲水中，一大叢伐木嶙峋著堆起，形成一個小島與河岸相連，在腐朽的木身上，生長出綠色的青苔，和五顔六色的花朵。在河風中飄動的不止有花間的彩蝶，更有雨後的彩虹。有人說，能看到彩虹的地方便是天堂，那南伊溝一定是天堂也眷顧的地方。
南伊溝是中國人口最少的少數民族珞巴族的最大聚居地。景區內存有珞巴族民俗村。珞巴族主要分布在西藏東起察隅，西至門隅之間的珞渝地區，主要從事農業和狩獵，而居住在此地的珞巴居民現在則主要以民俗表演等旅遊收入爲主。珞巴村新址位于一片斜斜的山坡上，整個村莊的建築都是當地木頭蓋的，房屋較低矮，類似花園別墅，十分古樸舒適。
在南伊溝還有一樣東西十分出名，它便是松蘿。因爲，松蘿對環境的要求很高，空氣中有一點點汙染就不能存活，是最好的環境檢測器，所以有松蘿的地方，標志著這裏有極好的生態環境條件。南伊溝的松蘿挂滿了樹林，這不僅是對南伊溝環境的肯定，更是對多年來對南伊溝生態開發工作的肯定。
南伊河是從印度流入我國境內，再彙入到印度洋的“進口河流”。盛夏時節，湛藍的河水從河中打著歡兒流過，樹影倒映在湖中，郁郁蔥蔥的森林、大片大片的野桃花，美如仙境。隨著河流向前，你便可以走到上遊的天邊牧場去，于霧霭之中雪山環繞，木屋古樸，空氣清新。空空的木棧道遠遠向前，似乎在那路的盡頭有岔口，有牛羊，如此心曠神怡。
倘若你還想向前？那是不可能的。南伊溝內深處暫時未對外開放，需持有特殊證件方可進入。進入景區要先扣押身份證，一個個核對後才能進入，出來時再歸還。南伊溝暫時無法接待外賓及港澳台遊客。
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