响应国家全民健身，参加由 @tvb 举办的奥林匹克运动会，在此非常感谢 一姐@tvb 。

Description(说明) 中文 English

Current city(所在城市) 中国连云港 Lianyungang, China

Weather (天气) 晴 30摄氏度 Clear 30 'C

 Exercise (运动展示)        快走+背部力量训练          brisk walking+Horizontal push

Focus(注重部分)                胸部肌肉                    Chest muscle

运动情况：

今天针对胸部肌肉进行训练，在健身房主要是卧推+上斜卧推+蝴蝶机夹胸。

回家晚饭后进行有氧训练，主要是快走+慢跑。

运动感想：

经过不懈努力，今天终于占领了所有好友的运动封面。

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