当我们在提高自己时,我们才最像是人类

in #cn7 years ago

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上学的时候,曾经玩过这样一个游戏,别人先念出一串数字,然后让你算一道10以内的加减法,之后,你再把之前的数字倒序说出来,谁能记得更长,谁就赢了。这个游戏让我崩溃,我的记录最后也没有超过8。

我想起这件事,是因为刚刚读完的一本书,叫《刻意练习》。这里面提到了一个有关提高记忆力的实验,实验者在训练之前只能记忆不到20个数字 ,经过训练,最终竟然能记得住82个数字,这让我有点不敢相信,也产生了好奇,到底是什么样的方法,能这样大幅度的提高人的记忆力。

虽然这本书中的核心概念是『刻意练习』,但我想分享的并不是怎么样完整地进行刻意练习,而是独立的几个观点,但这些观点正是这本书对我触动最大的地方。

你要的是『知识』还是『技能』?

当你观察人们在职业领域和商业世界中如何接受训练时,会发现一种趋势:不重视技能,过于重视知识。主要的原因是传统和方便:向一大群人介绍知识,比起创造条件让人们可以通过练习来提升技能,要容易得多。

在看到这句话之前, 我的大脑里,竟然没有区分这两个概念,认为这不就是一回事吗?我突然想到,初中的时候,我们就学过卖油翁的故事啊,你听别人说各种技巧,就以为自己能把油一滴不洒地倒进针眼大小的油壶吗?虽然你的心到了,但是手还没到。这个世界是残酷的,也是简单的,那些真实技能,缺不了时间的磨炼,那句『无他,唯手熟尔』,真是道破天机啊。

但有的时候,真理就是因为太简单而往往被人忽视。

知识焦虑让我们每个人都在到处囤积知识,看到别人推荐的书单就先买回来再说,到处下载免费的教学视频,买了不少付费的课程,但书买回来,视频下载下来,课程买完之后呢?先不说那些我们根本没打开过的,就算我们读完,看完,听完,我们得到的还只能叫做知识。怎么才能学会编程,学会写作,学会英语,学会打球呢?这些都是你要学习的技能,而不仅仅是知识,掌握学习路线,学习方法后,并不能让你马上成为高手,我们要做的,就是练习练习再练习。

真正能让你有所收获的是你掌握了什么拿得出手的硬功夫,而不是只能用嘴来说的假把式。

『天真的练习』要不得

那到底刻意练习与平时我们的练习相比,有什么特殊之处呢?
作者在书中,提出了一个新的概念,叫作『天真的练习』。

所谓“天真的练习”,基本上只是反复地做某件事情,并指望只靠那种反复,就能提高表现和水平。

比如,前一阵,我对打羽毛球很感兴趣,就坚持每周去打球,到了之后,就和小伙伴们开始打比赛,虽然知道自己的步伐慢,连贯性差还有一些其它的短板,但一段时间过后,感觉并没有多大的提高,在作者看来,这种普通人自我感觉良好的练习方法,就叫做天真的练习。

而与之相对的就是有目的的练习。

有目的的练习:走出你的舒适区,但要以专注的方式制订明确的目标,为达到那些目标制订一个计划,并且想出监测你的进步的方法。还要想办法保持你的动机。

按照作者的观点,之所以我没什么进步,就是因为在平时的练习中,我没有重点的瞎玩,就是在浪费时间,必须要针对问题,重点突破。

有目的的练习,是要想好你练习是为了解决什么问题,怎么样的练习,才能解决这个问题,达到什么样的效果,算是解决这个问题,在解决这个问题的时候,可以分几个步骤,现在的错误有没有人可以帮你指出来,并在每次练习的时候给予正确还是错误的及时反馈。

作者还提到了『刻意练习』另外一个重要的区分点,那就是,在练习的时候,你是不是集中了你的注意力,你是不是在练习的时候心不在焉,经常走神,只有专注,才能最大限度地达到练习的效果。

现在回想起来,很多时候,我认为自己在学习什么东西,但往往在想着另外一个别的事,回过神来的时候,都忘了刚才在干什么了,那这样练习其实根本就没什么效果了。

没有天才也没有蠢才

书里开篇就举了少年莫扎特完美音高的例子,然后,在最后进行了深入的分析,得出的结论就是,虽然他确实有一些音乐方面的才能,但由于人们特别喜好天才说,所以大部分是误传的,而且,他在十五六岁,开始作曲的时候,已经在父亲的指导下,练习了十年的时间了。

书中最后三分之一,一直在用练习说来批判天才说,他认为天才的故事之所以那么多,是因为,人们愿意听,喜欢听这样的故事,因为用没有天分来为自己的平凡开脱是最轻松的了。

作者的原话是这样说的:

如果不花费无数小时的时间进行刻苦练习,没有人能够培养杰出的能力。

那我理解的就是,如果你能够耐下心来,进行这种练习,虽然你不一定能成为最杰出的人,但也一定能混的不错。让我想起了那句话,以大多数人努力的程度,根本还没到拼天赋的时候。

这篇文章的标题,当我们在提高自己时,我们才最像是人类,也是书中的原话,也就是说,你不想提高自己,你和其它动物有什么差别。这就是治病先治心,不论是什么演讲,主讲人都会在最后鼓励你,告诉你,你一定能行。理性的分析说的再多,不来点感性的东西,也不会让人真的鼓起改变自己的勇气,没有改变自己的勇气,那就不会迈出改变自己的第一步。


今天写的这一篇,算不上完整的读书笔记,以前一直纠结,读完一本书,很快就忘得差不多了,然后就觉得应该做读书笔记,时不时地去回顾,有点走极端,要么什么都记不住,要么我就要都记下来。

现在,我认为,如果一本书,有一观点让我耳目一新,就值了,如果,这书还能让我做出一点改变,那我就必须写一篇文章,推荐一下,哪怕有一个人通过我的文章,去读了这本书,而且真的能有一点点改变,我就觉得,我在向世界传递着正能量。

(图片摄影:VisualHunt 图片授权基于:CCO协议)

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谢谢分享。这本书的观点很深刻。很多时候,我也在做着天真的练习。明确目的,才能有的放矢,提高效率。

磨坊里拉磨的驴拉了八年磨,还是在原地转圈。
白龙马跟着唐长老去西天取经跑了八年,回来就修成了正果。
走路跟走路是不一样的

对,刻意练习,带着目的用心练习。