健身的因由
我迷上了加密货币。
对，这事儿和健身有什么关系呢？
因为，我要做交易，所以，我必须对自己的决定有信心。
这种信心不仅仅是大脑上的，而且是身体上的。
所以，我是为了让自己做决定时更加自信，去健身的。
我的行动
我相信这么一句话——
花钱就是捡便宜。
既然决定要健身，肯定是要去健身房请教练的。
道理很简单，请教练能在最短的时间，达到最好的效果。
过程
第一次上课，我明白了两件事儿——
1.健身是疼的。
不管是拉伸，还是练习某一块肌肉，都会很疼很疼的。
疼，是真理。
2.所谓“刻意练习”真的就是一块肌肉一块肌肉地做训练。
最后
没什么好坚持的。
毕竟是花了钱的，必须做到。
awesome
Thx.
哈哈，为健身找个借口何必这么牵强。
听谁说的，健身就是对自己身体的轻微的打击，从而让身体在一次次抵抗打击的过程中建立更强的抗打击能力。
刻意练习的关键也是要有反馈，针对反馈再去提高。