You are viewing a single comment's thread from:RE: 如何避免负面情绪左右你？View the full contextzhouyagen (47)in #cn • 7 years ago 这就要你在情绪爆发的时候有第三视角，能清楚的感觉到小火山要爆发。这个就是元认知能力的一种作用
元认知我是真的不懂
是一个很根本的能力，我浅薄的理解理解是，你控制大脑，而不是大脑（情绪）控制你。能以第三者的视角看自己的行为。