Spordan bahsetmişken yüzmenin faydalarını es geçmek olmazdı. Sıcak havalarda yapılabilecek en güzel aktivitelerden biridir yüzmek.
Yüzmenin boya , kemik gelişimine , fiziğe , vücut gelişmesine ve hatta beyne faydaları bulunmaktadır. Yüzmek vücudumuzda bulunan bütün kasların çalışmasını sağlamaktadır. Yüzerken kan dolaşımımız hızlanır , kolesterolü dengeler, astıma , kalp sağlığına ve bir çok hastalığa iyi gelir. Esnekliği arttırken kasların gelişimine yardımcı olur.
Su vücut direncimizi arttırır. Ayrıca suda yapılan egzersizlerde yaralanma ihtimali diğer sporlara göre daha azdır. Yüzmenin hamile kişilere de faydası bulunmaktadır.
Hamileliği boyunca düzenli spor yapan bireyin erken doğum yapma ve ölü doğum yapma riski düşmektedir.
Congratulations @cliff123! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :
You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPTo support your work, I also upvoted your post!
Do not miss the last post from @steemitboard:
Vote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!