Spor yapmak düzenli yemek yemek gibi yapmamız gereken şeyler vardır. Reklamlarda , haberlerde , afişlerde gördüğümüz ve sağlığımız için önemli olan başka bir şey daha vardır.
Nedir bu?
Su içmek. Evet su içmek bir çoğumuzun bildiği gibi sağlığımız için çok öenmli bir yere sahiptir.
Su içmek vücut sıcaklığını düzenler, toksinleri temizler , eklem sıvılarımızı korur , nefesimizi nemlendirir , iç organlarımızı korur ve araştırırsak bir çok faydasını bulabiliriz.
Günlük yeterli miktarda su içmeyi unutmayınız
Congratulations @cliff123! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :
You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPVote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!